關節(jié)僵硬在貴州畢節(jié)康復科較為常見，了解其成因、治療與預防方法，對患者康復至關重要。

關節(jié)僵硬是正常關節(jié)功能如屈伸、旋轉(zhuǎn)等出現(xiàn)不同程度障礙，表現(xiàn)為活動范圍減小，與關節(jié)強直不同。在貴州畢節(jié)康復科，關節(jié)僵硬患者不少，了解相關知識對患者康復和預防很有幫助。

（一）關節(jié)僵硬的成因

1. 外傷與手術因素：骨折后長期外固定，靜脈血和淋巴液回流不暢，傷肢組織間隙中漿液纖維性滲出物和纖維蛋白沉積，使關節(jié)內(nèi)、外組織發(fā)生纖維性粘連；手術及外固定后未經(jīng)系統(tǒng)康復治療，不適當或超時間外固定會造成關節(jié)囊攣縮、關節(jié)周圍韌帶纖維化、周圍肌肉廢用性萎縮。例如骨折患者，長時間固定關節(jié)，易導致肌肉萎縮和軟組織攣縮，引起僵硬。
2. 疾病因素：凡是發(fā)生關節(jié)炎的關節(jié)，尤其是風濕樣的萎縮性關節(jié)炎，最容易因固定而引發(fā)關節(jié)僵硬。燒傷后關節(jié)周圍瘢痕組織及手術后產(chǎn)生切口瘢痕發(fā)生皮膚攣縮，也會使關節(jié)運動受限。
3. 生活習慣因素：長久臥床、錯誤性姿勢體位造成關節(jié)攣縮，可使關節(jié)運動受到限制、僵硬。長期不活動或受傷后沒有進行適當?shù)目祻陀柧殻部赡軐е玛P節(jié)僵硬。

（二）關節(jié)僵硬的治療方法

（三）關節(jié)僵硬的預防措施

1. 正確康復訓練：受傷后或手術后，應在醫(yī)生指導下盡快開始功能鍛煉，避免長時間不活動。到醫(yī)院康復科接受專業(yè)指導非常重要，康復專家會根據(jù)具體情況設計個性化的鍛煉計劃。
2. 保持良好生活習慣：避免長久臥床，保持正確的姿勢體位，避免長時間保持同一姿勢。注意關節(jié)保暖，避免關節(jié)受寒。
3. 合理飲食：補充含鈣、蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物，如牛奶、魚肉和堅果，促進骨質(zhì)恢復和關節(jié)健康。

在貴州畢節(jié)康復科，關節(jié)僵硬患者可依據(jù)自身情況，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法，并做好預防措施。正確認識關節(jié)僵硬，積極治療和預防，有助于患者恢復關節(jié)功能，提高生活質(zhì)量。