3-6個月
網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）是因前臂伸肌肌腱反復牽拉導致的慢性勞損性疾病，典型癥狀為肘關節(jié)外側疼痛及握力下降。湖南邵陽地區(qū)康復科通過綜合評估與個性化治療，有效緩解癥狀并促進功能恢復，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療后可在3-6個月內(nèi)重返正常生活。
一、病因與診斷
常見誘因
重復性動作：長期從事體力勞動、羽毛球或網(wǎng)球運動者風險較高。
年齡因素：30-50歲人群因肌腱退變更易發(fā)病。
姿勢異常：握持工具或運動發(fā)力方式不當。
診斷方法
臨床檢查：通過“米爾征”（Mills'test）及抗阻伸腕試驗確認疼痛。
影像學輔助：X線或MRI排除骨折、關節(jié)炎等其他病變。
二、康復治療方案
保守治療
物理治療：超聲波、沖擊波及熱敷可改善局部血液循環(huán)。
藥物干預：非甾體抗炎藥（NSAIDs）緩解炎癥，嚴重時局部注射皮質類固醇。
運動療法：漸進性伸肌拉伸與力量訓練，如離心收縮練習。
手術治療
適應癥：保守治療無效且癥狀持續(xù)超過6個月者。
術式選擇：微創(chuàng)清理病變肌腱或開放修復撕裂部位。
邵陽康復科特色
中西醫(yī)結合：針灸、推拿聯(lián)合現(xiàn)代康復技術提升療效。
個性化方案：根據(jù)患者職業(yè)與生活習慣調整康復計劃。
三、預防與日常管理
動作規(guī)范
避免長時間重復性肘部動作，使用護具分散肌腱壓力。
肌力訓練
強化前臂伸肌與肩胛帶穩(wěn)定性，降低復發(fā)風險。
生活調整
控制體重、戒煙以改善肌腱血供。
| 治療方法 | 適用階段 | 療程 | 有效率 | 注意事項 |
|---|---|---|---|---|
| 物理治療 | 急性期 | 2-4周 | 70%-80% | 避免過度負荷 |
| 藥物注射 | 中重度 | 單次或間隔注射 | 60%-75% | 3個月內(nèi)不超過3次 |
| 手術治療 | 頑固性病例 | 術后3-6個月 | 85%-90% | 術后需嚴格康復訓練 |
網(wǎng)球肘的康復需結合科學治療與長期預防，湖南邵陽康復科通過精準評估與多學科協(xié)作，幫助患者恢復功能并減少復發(fā)。早期干預與規(guī)范管理是改善預后的關鍵。
