不一定
女人晚餐后血糖 8.2mmol/L 不一定是糖尿病。血糖值受測(cè)量時(shí)間、是否有糖尿病癥狀等多種因素影響。正常情況下，餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)小于 7.8mmol/L ，8.2mmol/L 已超出此范圍，但僅這一數(shù)據(jù)不能確診糖尿病，還需結(jié)合其他檢查和癥狀判斷。
（一）血糖判斷標(biāo)準(zhǔn)
- 正常血糖范圍 正?？崭寡欠秶?3.9 - 6.1mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)小于 7.8mmol/L 。當(dāng)餐后兩小時(shí)血糖處于 7.8 - 11.1mmol/L 之間，屬于糖耐量異常，也就是糖尿病前期；若大于或等于 11.1mmol/L ，則達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn) 。
- 不同測(cè)量時(shí)間的意義
- 隨機(jī)血糖或葡萄糖負(fù)荷試驗(yàn)兩小時(shí)血糖測(cè)量值為 8.2mmol/L ，且無糖尿病癥狀時(shí)，一般不是糖尿病，可能是一過性血糖升高。
- 若測(cè)量的是空腹血糖且值為 8.2mmol/L ，同時(shí)出現(xiàn)多飲、多尿、多食等癥狀，就有糖尿病的可能性 。
| 測(cè)量時(shí)間 | 正常范圍 | 8.2mmol/L 情況判斷 |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1mmol/L | 若同時(shí)伴有多飲、多尿、多食等癥狀，有糖尿病可能 |
| 餐后兩小時(shí)血糖 | 小于 7.8mmol/L | 屬于糖耐量異常，糖尿病前期 |
| 隨機(jī)血糖或葡萄糖負(fù)荷試驗(yàn)兩小時(shí)血糖 | 無嚴(yán)格固定標(biāo)準(zhǔn) | 若無糖尿病癥狀，一般不是糖尿病，可能是一過性升高 |
（二）影響血糖的因素
- 飲食因素 晚餐進(jìn)食大量高糖、高脂肪食物，會(huì)使血糖在短時(shí)間內(nèi)升高。比如吃了很多蛋糕、糖果等，可能導(dǎo)致餐后血糖暫時(shí)達(dá)到 8.2mmol/L 。
- 生理因素 情緒緊張、劇烈運(yùn)動(dòng)、睡眠不足等，會(huì)影響體內(nèi)激素分泌，進(jìn)而影響血糖水平。例如，長(zhǎng)期精神壓力大，身體分泌的應(yīng)激激素會(huì)使血糖升高。
- 藥物因素 某些藥物如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑等，可能導(dǎo)致血糖升高。正在服用這些藥物的女性，血糖可能受其影響 。
（三）進(jìn)一步檢查與建議
- 檢查項(xiàng)目 若懷疑糖尿病，需到醫(yī)院完善葡萄糖耐量試驗(yàn)、胰島功能檢查、糖化血紅蛋白檢測(cè)等，以明確診斷。糖化血紅蛋白能反映近 2 - 3 個(gè)月的平均血糖水平，對(duì)糖尿病的診斷和病情評(píng)估有重要意義。
- 生活建議
- 飲食上，要清淡飲食，避免暴飲暴食，少吃油煎、油炸、勾芡、放糖的食物。主食控制在每餐二兩左右，可適當(dāng)增加粗糧，多吃蔬菜，蛋白質(zhì)類食品每餐一兩 。
- 餐后半小時(shí)進(jìn)行半小時(shí)到一小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、騎自行車等，并長(zhǎng)期堅(jiān)持 。
- 定期監(jiān)測(cè)血糖，了解血糖變化情況。
女人晚餐血糖 8.2mmol/L 不能直接判定為糖尿病，需綜合多方面因素判斷。若血糖持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，同時(shí)通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)控制血糖，預(yù)防糖尿病的發(fā)生發(fā)展。
