需分情況判斷，若為餐后 1 小時(shí)血糖，通常正常；若為空腹或餐后 2 小時(shí)血糖，可能不正常
小孩晚餐時(shí)血糖值是否正常，需結(jié)合測(cè)量時(shí)間判斷。一般而言，餐后 1 小時(shí)血糖正常范圍在 6.7 - 9.4mmol/L，此階段血糖 7.9mmol/L 屬正常；但空腹血糖正常范圍在 4.4 - 6.1mmol/L，餐后 2 小時(shí)血糖應(yīng)低于 7.8mmol/L，這兩個(gè)時(shí)段血糖 7.9mmol/L 則超出正常范圍。
一、不同測(cè)量時(shí)間的血糖標(biāo)準(zhǔn)
- 空腹血糖：空腹血糖指至少 8 小時(shí)未進(jìn)食后的血糖值。小孩正?？崭寡欠秶?4.4 - 6.1mmol/L。若晚餐前（空腹?fàn)顟B(tài)）血糖達(dá) 7.9mmol/L，已超出正常范圍，可能存在糖代謝異常。多次測(cè)量均為此水平，患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加。
- 餐后 1 小時(shí)血糖：進(jìn)食后 1 小時(shí)，身體對(duì)食物中糖分吸收，血糖會(huì)升高。小孩餐后 1 小時(shí)正常血糖范圍在 6.7 - 9.4mmol/L。若晚餐后 1 小時(shí)血糖 7.9mmol/L，處于正常區(qū)間，表明當(dāng)前糖代謝功能較好。
- 餐后 2 小時(shí)血糖：餐后 2 小時(shí)血糖反映身體對(duì)進(jìn)食后血糖的調(diào)控能力。小孩餐后 2 小時(shí)正常血糖應(yīng)低于 7.8mmol/L。若晚餐后 2 小時(shí)血糖 7.9mmol/L，略高于正常范圍，可能提示糖耐量異常。
| 測(cè)量時(shí)間 | 正常血糖范圍（mmol/L） | 小孩晚餐血糖 7.9mmol/L 是否正常 |
|---|---|---|
| 空腹 | 4.4 - 6.1 | 不正常 |
| 餐后 1 小時(shí) | 6.7 - 9.4 | 正常 |
| 餐后 2 小時(shí) | ＜7.8 | 不正常 |
二、血糖異常的影響因素
- 飲食因素：晚餐進(jìn)食大量高糖、高脂肪食物，會(huì)使血糖快速升高。如食用過(guò)多蛋糕、糖果，或攝入大量油炸食品，都可能導(dǎo)致餐后血糖超出正常范圍。
- 運(yùn)動(dòng)因素：晚餐前后運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，身體消耗能量減少，血糖無(wú)法有效利用，易導(dǎo)致血糖升高。相反，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血糖代謝，有助于維持正常血糖水平。
- 疾病因素：某些疾病會(huì)影響血糖水平，如甲狀腺功能亢進(jìn)、庫(kù)欣綜合征等內(nèi)分泌疾病，可能導(dǎo)致血糖升高。感染、創(chuàng)傷等應(yīng)激情況也會(huì)使血糖短暫性升高。
三、應(yīng)對(duì)措施
- 調(diào)整飲食：若血糖異常，應(yīng)調(diào)整晚餐飲食結(jié)構(gòu)，減少高糖、高脂肪、高鹽食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的比例?？刂泼坎褪沉?，避免暴飲暴食。
- 增加運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)小孩晚餐后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、跳繩等。運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于 30 分鐘，有助于消耗血糖，增強(qiáng)身體對(duì)胰島素的敏感性。
- 定期監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量小孩血糖，包括空腹血糖、餐后 1 小時(shí)血糖和餐后 2 小時(shí)血糖，了解血糖變化情況。若血糖持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。
小孩晚餐血糖 7.9mmol/L 是否正常需結(jié)合測(cè)量時(shí)間判斷。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注小孩血糖變化，通過(guò)合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式維持血糖穩(wěn)定。若發(fā)現(xiàn)血糖異常，及時(shí)采取措施并就醫(yī)，以保障小孩身體健康。
