15.7 mmol/L
中老年人在早餐后血糖達(dá)到15.7 mmol/L屬于顯著超標(biāo)，提示存在糖代謝異?；蛱悄虿】刂撇患褑栴}，需結(jié)合飲食、藥物、生活習(xí)慣等多因素分析并干預(yù)。
一、血糖升高的核心機(jī)制
胰島素分泌不足或抵抗
中老年人胰腺β細(xì)胞功能減退，胰島素分泌量下降，同時外周組織對胰島素敏感性降低，導(dǎo)致餐后血糖無法有效調(diào)控（ ）。飲食結(jié)構(gòu)影響
- 高升糖指數(shù)食物攝入：如精制米面、含糖飲料等迅速升高血糖。
- 膳食纖維不足：缺乏全谷物、蔬菜等延緩碳水化合物吸收的食物。
藥物與疾病因素
- 降糖藥物漏服、劑量不足或胰島素注射方式不當(dāng)。
- 合并感染、應(yīng)激狀態(tài)或激素類藥物（如糖皮質(zhì)激素）干擾血糖。
二、管理策略與干預(yù)措施
飲食調(diào)整
優(yōu)化方向 具體措施 預(yù)期效果 主食結(jié)構(gòu) 精米替換為糙米+雜糧（比例3:2:1） 餐后血糖降幅15%-20% 進(jìn)食順序 先蔬菜→蛋白質(zhì)→碳水 減緩葡萄糖吸收速率 熱量控制 早餐總熱量占全天20%-25%，避免油炸、高糖食品 減少血糖波動峰值 運(yùn)動干預(yù)
餐后30分鐘進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動（如散步、太極拳），持續(xù)20-30分鐘，可促進(jìn)肌肉對葡萄糖的攝取。藥物與監(jiān)測
- 根據(jù)醫(yī)囑調(diào)整胰島素或口服藥劑量，避免漏服。
- 動態(tài)血糖監(jiān)測（CGM）或連續(xù)3天餐后2小時血糖檢測，明確波動規(guī)律。
三、并發(fā)癥風(fēng)險警示
長期餐后高血糖（≥11.1 mmol/L）可引發(fā) 視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病及 心血管疾病。若空腹血糖正常但餐后持續(xù)超標(biāo)，需警惕 糖化血紅蛋白（HbA1c） 升高，該指標(biāo)反映3個月內(nèi)血糖整體水平，目標(biāo)值應(yīng)≤7.0%。
中老年人早餐后血糖異常需 綜合評估代謝狀態(tài) 與 個體化干預(yù)。通過 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律運(yùn)動 及 規(guī)范用藥，可顯著改善血糖水平，降低并發(fā)癥風(fēng)險。定期監(jiān)測 空腹血糖、餐后血糖 及 糖化血紅蛋白，是管理糖尿病的重要基石。
