3-6個(gè)月
肩周炎是廣西欽州地區(qū)康復(fù)科常見(jiàn)疾病，主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限，通過(guò)系統(tǒng)化康復(fù)治療，多數(shù)患者可在上述周期內(nèi)顯著改善功能。
一、病因與臨床表現(xiàn)
病因
- 退行性變：多見(jiàn)于50歲以上人群，關(guān)節(jié)囊及周圍軟組織退化。
- 外傷或勞損：長(zhǎng)期重復(fù)動(dòng)作或急性損傷誘發(fā)炎癥。
- 代謝性疾病：如糖尿病患者發(fā)病率更高。
典型癥狀
- 疼痛：夜間加重，放射至頸背部。
- 活動(dòng)受限：外展、上舉困難，嚴(yán)重者影響梳頭、穿衣等日常動(dòng)作。
| 對(duì)比項(xiàng) | 凍結(jié)期 | 恢復(fù)期 |
|---|---|---|
| 疼痛程度 | 劇烈，持續(xù) | 減輕，活動(dòng)時(shí)明顯 |
| 關(guān)節(jié)活動(dòng)度 | 顯著受限（<50%） | 逐步恢復(fù)（>70%） |
| 治療重點(diǎn) | 消炎鎮(zhèn)痛 | 功能訓(xùn)練 |
二、康復(fù)治療方案
物理治療
- 熱療與電療：超聲波、短波促進(jìn)血液循環(huán)，緩解僵硬。
- 冷敷：急性期減輕腫脹，每次15-20分鐘。
運(yùn)動(dòng)療法
- 鐘擺練習(xí)：彎腰擺動(dòng)上肢，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性。
- 爬墻訓(xùn)練：面對(duì)墻壁手指逐步上移，每日3組，每組10次。
中醫(yī)特色
- 針灸：選取肩髃、肩髎等穴位，每周3次。
- 推拿：松解粘連，配合艾灸溫經(jīng)散寒。
三、預(yù)防與日常管理
- 姿勢(shì)調(diào)整：避免長(zhǎng)時(shí)間伏案，電腦屏幕與視線平齊。
- 營(yíng)養(yǎng)支持：補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，延緩骨骼退化。
- 定期復(fù)查：糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
廣西欽州的康復(fù)科通過(guò)結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與傳統(tǒng)療法，為肩周炎患者提供個(gè)性化康復(fù)路徑。早期干預(yù)和堅(jiān)持訓(xùn)練是關(guān)鍵，多數(shù)人可恢復(fù)關(guān)節(jié)功能并重返正常生活。
