空腹血糖18.2mmol/l已遠遠高出正常值，出現(xiàn)了糖代謝紊亂，情況較為危險

當(dāng)男人早上空腹血糖達到18.2mmol/l時，這是一個需要高度重視的情況。正?？崭寡侵狄话阍?.9-6.1mmol/l之間，如此高的血糖值可能暗示著多種健康問題。下面將詳細介紹可能導(dǎo)致這種情況的原因以及相應(yīng)的處理措施。

一、可能的原因

1. 飲食因素

長期攝入高糖、高脂肪食物，特別是過量飲用含糖飲料、食用糖果和甜點等，會直接使血糖水平升高。暴飲暴食、飲食不規(guī)律，如晚餐進食過多高熱量食物且用餐時間過晚，進餐后又沒有運動就馬上休息，體內(nèi)熱量無法消耗，也會導(dǎo)致第二天早上空腹血糖偏高。

2. 運動因素

缺乏體育鍛煉會使身體代謝減慢，胰島素敏感性降低，從而影響血糖的調(diào)節(jié)能力。長期久坐、缺乏運動的人群更容易出現(xiàn)血糖升高的情況。

3. 胰島素相關(guān)因素

糖尿病患者由于胰島素分泌不足或胰島素作用障礙，無法有效調(diào)節(jié)血糖水平，導(dǎo)致血糖持續(xù)升高。胰島素抵抗也是導(dǎo)致血糖升高的重要原因。如果前一天晚上胰島素使用的劑量過大，身體會出現(xiàn)自動調(diào)節(jié)血糖的癥狀，反而會發(fā)現(xiàn)血糖增高的現(xiàn)象。

4. 應(yīng)激反應(yīng)

身體在遭受創(chuàng)傷、感染、手術(shù)等應(yīng)激反應(yīng)時，會釋放大量應(yīng)激激素，如腎上腺素、皮質(zhì)醇等，這些激素會抑制胰島素的分泌，促進肝糖原的分解，從而導(dǎo)致血糖升高。

5. 其他疾病因素

某些疾病，如肝腎功能不全、生長激素瘤、庫欣綜合征、甲狀腺功能亢進癥等，也可能導(dǎo)致血糖升高。

6. 睡眠及精神因素

睡眠質(zhì)量差、長期失眠或熬夜，會使體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)出現(xiàn)紊亂，胰島素分泌異常，胰島細胞受損，從而導(dǎo)致血糖升高。精神過度緊張也會導(dǎo)致血液流通受到影響，進而影響血糖。

7. 藥物因素

沒有按照醫(yī)生指導(dǎo)規(guī)律地使用降糖藥物，或者服用的降糖藥物劑量不足，無法完全控制血糖，會出現(xiàn)早上血糖波動較大的情況。

二、不同原因的對比

三、處理措施

1. 飲食調(diào)整

避免食用高糖食物，如糖果、飲料、甜點等，減少主食中精米白面的比例，增加粗糧的攝入。要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。

2. 適當(dāng)運動

適當(dāng)進行有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，有助于消耗體內(nèi)多余的糖分，提高胰島素敏感性。但要注意避免空腹運動。

3. 藥物治療

對于空腹血糖18.2mmol/l的高血糖患者，通常需要胰島素治療以迅速降低血糖水平。根據(jù)具體情況選擇合適的胰島素種類和劑量，如門冬胰島素、賴脯胰島素等。也可遵醫(yī)囑使用其他降糖藥物，如鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片、格列本脲片等。

4. 生活方式調(diào)整

保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜和精神過度緊張。定期監(jiān)測血糖，以便及時了解血糖的變化情況。

當(dāng)男人早上空腹血糖達到18.2mmol/l時，應(yīng)高度重視，及時就醫(yī)，找出導(dǎo)致血糖升高的原因，并采取相應(yīng)的處理措施。要注意調(diào)整生活方式，保持健康的飲食和運動習(xí)慣，定期監(jiān)測血糖，以控制血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。