約60%-85%的慢性疼痛患者存在肌筋膜疼痛綜合征（MPS）問題，其中福建龍巖地區(qū)因氣候潮濕、勞動強度大等因素，發(fā)病率高于全國平均水平。

肌筋膜疼痛綜合征是一種由肌筋膜觸發(fā)點（緊繃肌帶中的敏感結(jié)節(jié)）引發(fā)的局部或牽涉性疼痛疾病，常見于頸肩腰背部。福建龍巖康復科通過多學科協(xié)作模式，結(jié)合物理治療、運動康復及中醫(yī)特色療法，顯著改善患者功能狀態(tài)。

一、疾病基礎(chǔ)與診斷

1. 病因機制

   • 原發(fā)性因素：長期姿勢不良、過度負荷（如龍巖山區(qū)農(nóng)耕勞動）、急性損傷未徹底治愈。
   • 繼發(fā)性誘因：潮濕氣候?qū)е录∪獐d攣、精神壓力或內(nèi)分泌紊亂。

2. 診斷標準

   對比項	MPS典型表現(xiàn)	其他疼痛疾病區(qū)別
   疼痛特點	局部壓痛伴牽涉痛	神經(jīng)根痛呈放射性
   觸發(fā)點	可觸及結(jié)節(jié)，按壓重現(xiàn)癥狀	無明確結(jié)節(jié)
   影像學檢查	通常無異常	椎間盤突出或骨關(guān)節(jié)炎可見病變

二、康復治療體系

1. 物理治療

   • 沖擊波療法：針對深層觸發(fā)點，促進微循環(huán)修復。
   • 超聲引導注射：精準松解粘連，龍巖康復科采用低濃度局麻藥+維生素B12組合減少副作用。

2. 運動干預

   • 拉伸訓練：重點放松斜方肌、豎脊肌等易受累肌群。
   • 核心穩(wěn)定性練習：降低腰椎MPS復發(fā)率，推薦每日15分鐘平板支撐。

3. 中醫(yī)整合方案

   • 針灸療法：選取阿是穴與遠端配穴，改善氣血瘀滯。
   • 拔罐刮痧：適用于龍巖地區(qū)濕重體質(zhì)患者，每周1-2次。

三、預防與長期管理

1. 生活習慣調(diào)整

   • 避免長時間低頭勞作，使用護腰護具分擔肌肉負荷。
   • 居家熱敷（40℃左右）緩解晨起僵硬。

2. 心理支持

   慢性疼痛易伴發(fā)焦慮，龍巖部分醫(yī)院開設(shè)疼痛心理門診，采用認知行為療法干預。

肌筋膜疼痛綜合征的康復需個體化方案，福建龍巖康復科通過中西醫(yī)結(jié)合與階梯式治療顯著提升療效。患者應(yīng)早期介入并堅持3-6個月系統(tǒng)管理，多數(shù)功能恢復良好。