頸肩肌筋膜炎的康復(fù)周期通常為3-6個(gè)月。
頸肩肌筋膜炎是一種常見(jiàn)的慢性疼痛疾病，主要表現(xiàn)為頸肩部肌肉的疼痛、僵硬和活動(dòng)受限。在湖北黃石的康復(fù)科，針對(duì)頸肩肌筋膜炎的康復(fù)治療通常包括以下幾個(gè)階段：
一、評(píng)估與診斷
- 病史詢問(wèn)：了解患者的疼痛部位、持續(xù)時(shí)間、加重或緩解因素等。
- 體格檢查：包括頸肩部的觸診、活動(dòng)度檢查和特殊試驗(yàn)等。
- 輔助檢查：如X線、MRI等影像學(xué)檢查，以排除其他可能的疾病。
二、康復(fù)治療
物理治療
- 熱療：如熱敷、紅外線照射等，可緩解肌肉緊張和疼痛。
- 電療：如低頻電刺激、中頻電刺激等，可促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉放松。
- 手法治療：如按摩、推拿等，可改善肌肉的柔韌性和活動(dòng)度。
運(yùn)動(dòng)療法
- 牽伸訓(xùn)練：針對(duì)頸肩部的肌肉進(jìn)行牽伸，可改善肌肉的緊張狀態(tài)。
- 力量訓(xùn)練：針對(duì)頸肩部的肌肉進(jìn)行力量訓(xùn)練，可增強(qiáng)肌肉的穩(wěn)定性和耐力。
- 功能訓(xùn)練：如頸肩部的旋轉(zhuǎn)、側(cè)屈等動(dòng)作訓(xùn)練，可改善頸肩部的功能。
藥物治療
- 非甾體抗炎藥（NSAIDs）：如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等，可緩解疼痛和炎癥。
- 肌肉松弛劑：如巴氯芬、氯唑沙宗等，可緩解肌肉緊張和痙攣。
- 外用藥物：如膏藥、噴霧劑等，可緩解局部疼痛和炎癥。
三、預(yù)防與自我管理
- 保持良好的姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或伏案工作，保持頸肩部的正確姿勢(shì)。
- 定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)：如瑜伽、游泳等，可增強(qiáng)頸肩部的肌肉力量和柔韌性。
- 注意保暖：避免頸肩部受涼，可減少肌肉的緊張和疼痛。
四、康復(fù)效果評(píng)估
| 評(píng)估指標(biāo) | 治療前 | 治療后 | 改善情況 |
|---|---|---|---|
| 疼痛評(píng)分（VAS） | 7/10 | 3/10 | 顯著改善 |
| 頸肩部活動(dòng)度 | 受限 | 正常 | 明顯改善 |
| 肌肉力量 | 減弱 | 增強(qiáng) | 明顯改善 |
| 功能評(píng)分 | 低 | 高 | 顯著改善 |
通過(guò)以上治療和預(yù)防措施，大多數(shù)患者的頸肩肌筋膜炎癥狀可以得到明顯改善，并恢復(fù)正常的工作和生活?？祻?fù)的效果因人而異，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療計(jì)劃，并進(jìn)行長(zhǎng)期的自我管理，以預(yù)防疾病的復(fù)發(fā)。
