術后疼痛高峰期通常持續(xù)1-2周，完全恢復可能需要6-12個月。

新疆白楊康復科在處理韌帶重建術后痛方面，會遵循科學的康復原則，術后初期疼痛管理是關鍵，旨在控制炎癥、減輕腫脹并逐步恢復關節(jié)活動度，以避免長期并發(fā)癥如關節(jié)纖維化導致的活動受限 。疼痛緩解后，將重點轉向功能恢復訓練。

一、 術后早期（0-2周）疼痛管理與基礎恢復

1. 藥物與物理療法結合 出院時通常會配備口服止痛藥，術后第一晚建議服用強效止痛藥，之后可通過冰敷、抬高患肢和服用普通止熱息痛控制疼痛 。清醒時建議每隔1小時冰敷20分鐘，持續(xù)三天，之后僅在運動后或膝關節(jié)腫脹酸痛時使用 。冷敷、壓迫和抬高是標準措施，有助于減輕關節(jié)炎癥和疼痛 。

2. 體位與活動注意事項 應抬高下肢，將小枕頭放在患側足踝處，保持腿伸直，避免將枕頭置于膝蓋下，以防并發(fā)癥 。此階段需嚴格遵循醫(yī)囑，避免過早負重或進行劇烈活動。

3. 早期康復訓練啟動 初期康復訓練主要以屈伸膝訓練和使用靜態(tài)或動態(tài)支具恢復關節(jié)活動度為主，早期活動有助于避免膝前疼痛的發(fā)生 。

   疼痛來源	緩解方法	注意事項
   術后急性炎癥	冰敷、抬高患肢、口服止痛藥（如撲熱息痛）	避免過度依賴強效止痛藥
   瘢痕粘連	瘢痕按摩、瘢痕松解、徒手關節(jié)牽引	需由專業(yè)康復師操作或指導
   腫脹引起	踝泵運動、使用循環(huán)機等專業(yè)設備、冷敷	結合抬高患肢效果更佳
   活動度受限	在無痛或微痛范圍內進行屈伸膝訓練，使用支具	避免暴力掰腿，循序漸進

二、 術后中期（2周-3個月）功能強化與疼痛監(jiān)控

1. 逐步增加訓練強度 此階段疼痛應顯著減輕，重點轉向肌力訓練和本體感覺恢復。若采用異體腱重建，因少一個取腱過程，術后恢復可能相對快一些，但仍需在2周至6周內避免出現(xiàn)腫脹、疼痛等情況 。
2. 識別并處理不同疼痛類型 術后疼痛可能有多種類型，需針對性處理 。例如，運動后出現(xiàn)的酸痛可能與訓練強度或腫脹有關，可通過調整訓練計劃和加強冰敷緩解 。
3. 定期評估與調整方案 康復過程中需定期評估關節(jié)活動度、肌力和疼痛程度，根據(jù)恢復情況動態(tài)調整康復方案，確保安全有效。

新疆白楊康復科在韌帶重建術后痛的管理上，強調個體化、分階段的綜合康復策略，通過科學的疼痛控制、循序漸進的功能訓練以及專業(yè)的指導，幫助患者安全度過恢復期，最終實現(xiàn)膝關節(jié)功能的全面康復，重返正常生活與運動。