?內(nèi)蒙古地區(qū)半月板損傷患者接受專業(yè)康復(fù)治療后，約70%可在3-6個(gè)月內(nèi)恢復(fù)基本運(yùn)動(dòng)功能?。半月板作為膝關(guān)節(jié)內(nèi)的纖維軟骨結(jié)構(gòu)，其損傷會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹及活動(dòng)受限，尤其在內(nèi)蒙古等高寒地區(qū)，氣候因素可能加劇癥狀。
?一、半月板損傷的成因與類型?
- ?運(yùn)動(dòng)損傷?：內(nèi)蒙古傳統(tǒng)那達(dá)慕大會(huì)中的摔跤、賽馬等運(yùn)動(dòng)易引發(fā)膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)，導(dǎo)致半月板撕裂。
- ?退行性病變?：中老年牧民因長(zhǎng)期騎馬或負(fù)重勞作，半月板彈性逐漸退化，表現(xiàn)為上下樓梯時(shí)關(guān)節(jié)隱痛。
- ?氣候影響?：冬季寒冷可能使關(guān)節(jié)液黏稠度增加，半月板緩沖能力下降，輕微外力即可造成損傷。
?二、呼和浩特康復(fù)科的治療方案?
- ?非手術(shù)治療?
- ?物理治療?：采用低頻脈沖電療改善局部血液循環(huán)，配合熱敷緩解關(guān)節(jié)僵硬。
- ?藥物干預(yù)?：口服硫酸氨基葡萄糖營(yíng)養(yǎng)軟骨，急性期外用雙氯芬酸乳膠劑消炎鎮(zhèn)痛。
- ?手術(shù)治療?
- ?關(guān)節(jié)鏡技術(shù)?：對(duì)嚴(yán)重撕裂患者行微創(chuàng)縫合術(shù)，術(shù)后6周內(nèi)禁止負(fù)重，逐步進(jìn)行股四頭肌力量訓(xùn)練。
- ?康復(fù)護(hù)理?：術(shù)后佩戴護(hù)膝支具，避免深蹲、爬樓梯等動(dòng)作，推薦游泳或騎自行車作為低沖擊康復(fù)運(yùn)動(dòng)。
?三、預(yù)防與日常管理?
- ?運(yùn)動(dòng)保護(hù)?：運(yùn)動(dòng)前充分熱身，佩戴專業(yè)護(hù)膝，避免急停變向動(dòng)作。
- ?體重控制?：超重者需減重以降低膝關(guān)節(jié)壓力，飲食增加高蛋白食物如羊肉、牛奶促進(jìn)修復(fù)。
- ?定期檢查?：長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)者應(yīng)每年進(jìn)行膝關(guān)節(jié)MRI篩查，早期發(fā)現(xiàn)退行性改變。
半月板損傷的康復(fù)需結(jié)合個(gè)體損傷程度與生活方式，呼和浩特康復(fù)科通過(guò)綜合治療可顯著改善患者預(yù)后。急性期及時(shí)干預(yù)、術(shù)后科學(xué)訓(xùn)練及長(zhǎng)期關(guān)節(jié)保護(hù)是恢復(fù)關(guān)節(jié)功能的關(guān)鍵。
