需要結(jié)合測量時間判斷，若為空腹血糖 6.6mmol/L 略高于正常范圍；若為餐后 2 小時血糖 6.6mmol/L 則正常。
血糖值是否正常不能僅依據(jù)單一數(shù)值判斷，對于女人晚上血糖 6.6mmol/L 這一情況，要考慮測量時間是空腹還是餐后等因素。不同測量時間對應(yīng)的正常血糖范圍不同，下面我們詳細(xì)分析。
（一）血糖的正常范圍
| 測量時間 | 正常血糖范圍（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后 2 小時 | ＜7.8 |
空腹血糖是指至少 8 小時沒有進食熱量后測得的血糖值，一般建議在早晨測量，結(jié)果較為準(zhǔn)確。餐后 2 小時血糖則是從吃第一口飯開始計時，2 小時后測量的血糖值。
（二）不同測量時間下血糖 6.6mmol/L 的情況分析
- 空腹血糖 6.6mmol/L 如果是晚上空腹測量血糖為 6.6mmol/L，這個數(shù)值略高于正常范圍（3.9 - 6.1mmol/L）。不過，一次測量結(jié)果不能確診疾病，可能是多種因素導(dǎo)致的。比如近期飲食中高糖高脂食物攝入較多、身體處于應(yīng)激狀態(tài)（如感染、情緒激動等）、血糖儀測量不準(zhǔn)確（未校準(zhǔn)或操作不規(guī)范）等。這種情況下，建議繼續(xù)監(jiān)測血糖，必要時就醫(yī)進行糖耐量試驗等檢查，以明確是否存在血糖異常問題。
- 餐后 2 小時血糖 6.6mmol/L 若為晚上餐后 2 小時測量的血糖值為 6.6mmol/L，此數(shù)值處于正常范圍內(nèi)（＜7.8mmol/L），說明當(dāng)前血糖控制情況良好。但也不能掉以輕心，仍需保持健康的生活方式。
（三）血糖異常的應(yīng)對措施
- 飲食方面 無論血糖是否正常，都要控制糖分?jǐn)z入，避免高糖飲食，如糖果、甜飲料、蛋糕等；飲食要規(guī)律，避免暴飲暴食或餐后過度飽腹，可采用分餐、少食多餐等方式；控制脂肪攝入，尤其是飽和脂肪，如肥肉、黃油等；保證飲食均衡，攝入各種營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素等，避免單一不均衡的飲食；控制酒精的攝入，因為酒精可以影響胰島素的分泌，進而影響血糖水平。
- 運動方面 適量運動可以提高身體對胰島素的敏感度，有助于血糖的調(diào)節(jié)。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練。
- 定期監(jiān)測 有糖尿病家族史或其他高危因素的女性，應(yīng)定期監(jiān)測血糖，以便及時發(fā)現(xiàn)血糖異常并采取相應(yīng)措施。
女人晚上血糖 6.6mmol/L 是否正常需根據(jù)測量時間判斷。即使血糖正常，也應(yīng)保持健康的生活方式，定期監(jiān)測血糖；若血糖異常，要及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生建議進行處理。
