不正常
一般來(lái)說(shuō)，下午血糖正常范圍會(huì)因檢測(cè)時(shí)間不同而有所差異。餐后兩小時(shí)血糖正常范圍是3.9 - 7.8mmol/L，隨機(jī)血糖應(yīng)小于11.1mmol/L 。男性下午血糖11.1mmol/L，如果是餐后兩小時(shí)血糖，此數(shù)值高于正常范圍；若是隨機(jī)血糖，雖剛好處于臨界值，但也需要引起重視進(jìn)一步檢查。下面將詳細(xì)介紹血糖的相關(guān)知識(shí)。
（一）血糖的正常范圍
- 空腹血糖：指晚上禁食8 - 12小時(shí)后，次日上午8點(diǎn)左右進(jìn)行靜脈血或指尖末梢血檢測(cè)，正常范圍是3.9 - 6.1mmol/L 。
- 餐后兩小時(shí)血糖：用餐后兩小時(shí)進(jìn)行指尖末梢血檢測(cè)，血糖應(yīng)該為3.9 - 7.8mmol/L 。
- 隨機(jī)血糖：一天中任意時(shí)間測(cè)量的血糖，正常應(yīng)小于11.1mmol/L 。
| 血糖類型 | 正常范圍（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后兩小時(shí)血糖 | 3.9 - 7.8 |
| 隨機(jī)血糖 | < 11.1 |
（二）影響下午血糖的因素
- 飲食：下午進(jìn)食高糖、高脂肪、高熱量食物后，血糖會(huì)迅速升高。例如大量食用蛋糕、糖果等。
- 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可使血糖降低，若下午缺乏運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，血糖可能會(huì)偏高。
- 應(yīng)激：情緒緊張、焦慮、激動(dòng)等應(yīng)激狀態(tài)會(huì)使體內(nèi)升糖激素分泌增加，導(dǎo)致血糖升高。
- 藥物：某些藥物如糖皮質(zhì)激素等可能會(huì)引起血糖升高。
（三）血糖異常的危害及應(yīng)對(duì)措施
- 危害：長(zhǎng)期血糖異?？赡軙?huì)引發(fā)糖尿病，進(jìn)而導(dǎo)致多種并發(fā)癥，如糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變、心血管疾病等。
- 應(yīng)對(duì)措施
- 進(jìn)一步檢查：如果發(fā)現(xiàn)下午血糖異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行空腹血糖、糖化血紅蛋白、糖耐量試驗(yàn)等檢查，以明確診斷。
- 生活方式干預(yù)：控制飲食，減少高糖、高脂肪、高熱量食物的攝入，增加膳食纖維的攝入；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)；保持良好的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)。
- 藥物治療：如果確診為糖尿病，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，如口服降糖藥或注射胰島素。
男性下午血糖11.1mmol/L處于臨界值或高于正常范圍，需要引起重視。定期監(jiān)測(cè)血糖，保持健康的生活方式，對(duì)于維持血糖穩(wěn)定至關(guān)重要。若血糖持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便早期診斷和治療。
