?晚上血糖13.5mmol/L?
?可能提示糖尿病，但需結(jié)合其他指標和癥狀綜合判斷?。

一、糖尿病的診斷標準

1. ?血糖閾值?

   • ?空腹血糖?：≥7.0mmol/L（至少8小時未進食）。
   • ?餐后2小時血糖?或?隨機血糖?：≥11.1mmol/L，且伴有典型癥狀（如多飲、多尿、體重下降）。
   • ?糖化血紅蛋白（HbA1c）?：≥6.5%（需結(jié)合血糖檢測）。

2. ?需排除其他因素?

   應(yīng)激狀態(tài)（如感染、手術(shù)）、藥物影響或胰腺疾病可能導(dǎo)致暫時性高血糖，需重復(fù)檢測確認。

二、血糖13.5mmol/L的臨床意義

1. ?高度懷疑糖尿病?

   • 若伴有典型癥狀（如口渴、乏力、視力模糊），基本可確診糖尿病。
   • 無典型癥狀時，需在另一天復(fù)查空腹或餐后血糖，或進行口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）。

2. ?并發(fā)癥風(fēng)險?

   • 長期高血糖可能損傷血管、神經(jīng)，增加心腦血管疾病、腎病、視網(wǎng)膜病變等風(fēng)險。
   • 中年人需特別關(guān)注血壓、血脂及腎功能，因代謝綜合征風(fēng)險較高。

三、確診后的管理建議

1. ?生活方式干預(yù)?

   • ?飲食?：控制精制碳水?dāng)z入，增加膳食纖維（如全谷物、蔬菜），避免高糖高脂食物。
   • ?運動?：每周至少150分鐘中等強度有氧運動（如快走、游泳），結(jié)合抗阻訓(xùn)練。

2. ?醫(yī)療監(jiān)測與治療?

   • 定期檢測空腹血糖、餐后血糖及糖化血紅蛋白，評估控制效果。
   • 若需藥物干預(yù)，可能包括口服降糖藥（如二甲雙胍）或胰島素治療，需嚴格遵醫(yī)囑。

3. ?心理與長期管理?

   • 避免焦慮，通過健康教育提升疾病認知，建立健康習(xí)慣。
   • 篩查并發(fā)癥（如眼底檢查、尿微量白蛋白），早期干預(yù)可顯著改善預(yù)后。

?關(guān)鍵提醒?：血糖值需結(jié)合癥狀、病史及多次檢測綜合判斷，中年人應(yīng)定期體檢，尤其有家族史或肥胖者。及時就醫(yī)可有效控制血糖，降低并發(fā)癥風(fēng)險。