?樂(lè)山地區(qū)約32%的慢性疼痛患者被確診為肌筋膜疼痛綜合征，其中伏案工作者和45歲以上人群占比超七成。該病以觸發(fā)點(diǎn)引發(fā)的局部疼痛、肌肉僵硬及活動(dòng)受限為特征，若不及時(shí)干預(yù)，可能發(fā)展為慢性疼痛并影響睡眠質(zhì)量。?
?一、疾病特征與典型表現(xiàn)?
- ?觸發(fā)點(diǎn)機(jī)制?：肌肉中可觸及的敏感結(jié)節(jié)（如斜方肌、腰方?。?，按壓時(shí)引發(fā)局部疼痛或牽涉痛（如頸部觸發(fā)點(diǎn)導(dǎo)致頭痛）。
- ?常見(jiàn)癥狀?：
- 持續(xù)性肌肉酸痛，晨起或久坐后加重。
- 關(guān)節(jié)僵硬、皮膚敏感及睡眠障礙。
- 牽涉痛易被誤診為頸椎病或肩周炎。
?二、樂(lè)山地區(qū)高發(fā)誘因?
- ?職業(yè)因素?：長(zhǎng)期伏案、電腦操作導(dǎo)致頸肩肌群勞損。
- ?氣候影響?：潮濕環(huán)境可能加劇肌肉炎癥反應(yīng)。
- ?年齡相關(guān)?：中老年人軟組織退行性變發(fā)病率升高。
?三、綜合治療方案?
- ?物理治療?：
- 干針療法滅活觸發(fā)點(diǎn)。
- 超聲波或沖擊波改善局部循環(huán)。
- ?運(yùn)動(dòng)康復(fù)?：針對(duì)性拉伸（如頸椎牽引）及核心肌群訓(xùn)練。
- ?生活方式調(diào)整?：避免久坐、使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備。
早期干預(yù)可顯著改善預(yù)后，樂(lè)山康復(fù)科建議出現(xiàn)持續(xù)肌肉疼痛超過(guò)兩周的患者及時(shí)進(jìn)行觸發(fā)點(diǎn)篩查。
