6-12個月
江西撫州地區(qū)針對高爾夫球肘（肱骨內上髁炎）的康復治療，結合中西醫(yī)技術與個性化方案，顯著縮短恢復周期。
一、定義與病因
高爾夫球肘是因前臂屈肌群過度使用導致的肌腱慢性損傷，表現(xiàn)為肘內側疼痛、握力下降。常見于重復性手部動作（如高爾夫揮桿、打字）或運動姿勢錯誤。江西撫州康復科研究發(fā)現(xiàn)，本地患者多與農業(yè)勞作及羽毛球運動相關。
二、康復治療方案
1. 急性期處理
- 冰敷：每日3-4次，每次10分鐘，減輕炎癥。
- 制動：使用肘部支具限制屈腕活動，避免進一步損傷。
- 藥物：非甾體抗炎藥（如布洛芬）短期緩解疼痛。
2. 恢復期治療
| 治療方式 | 適用階段 | 優(yōu)勢 | 注意事項 |
|---|---|---|---|
| 超聲波理療 | 炎癥消退后 | 促進深層組織修復 | 需連續(xù)治療10-15次 |
| 小針刀療法 | 慢性粘連期 | 松解粘連，改善血供 | 需由經驗豐富醫(yī)師操作 |
| 肌效貼扎 | 日?；顒悠?/td> | 支撐肌肉，減少負荷 | 需定期更換，避免皮膚過敏 |
3. 康復訓練計劃
- 腕關節(jié)伸展：健側手輔助患側手腕背伸，保持15秒，3組/日。
- 握力訓練：使用彈力帶或橡皮筋進行抗阻抓握，每組10次，逐步增加強度。
- 離心訓練：手持啞鈴緩慢屈腕后緩慢放下，強化屈肌耐力。
三、江西撫州康復科特色
- 中西醫(yī)結合：融合針灸、推拿與現(xiàn)代康復技術，如黎川縣人民醫(yī)院陳建明團隊采用穴位注射加速炎癥吸收。
- 個性化評估：通過肌電圖與關節(jié)活動度檢測制定精準方案，東鄉(xiāng)區(qū)人民醫(yī)院劉保國團隊針對農民患者設計低強度漸進式訓練。
- 社區(qū)聯(lián)動：開展健康講座與田間示范，普及預防知識。
四、預防與日常管理
- 運動矯正：高爾夫愛好者需調整揮桿姿勢，避免肘部過伸。
- 工作防護：長期使用電腦者配備腕托，每30分鐘活動手臂。
- 營養(yǎng)支持：補充蛋白質與維生素C，促進肌腱修復。
江西撫州康復科通過多學科協(xié)作與地域化方案，為高爾夫球肘患者提供高效康復路徑。早期干預可避免手術，而慢性患者需堅持6個月以上綜合治療。本地醫(yī)療資源的可及性與專業(yè)性，使其成為區(qū)域性運動損傷康復標桿。
