不正常
女性早餐血糖達(dá)到21.3mmol/L是不正常的。正常情況下，空腹血糖數(shù)值在3.9 - 6.1mmol/L之間，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)小于7.8mmol/L，21.3mmol/L這一數(shù)值嚴(yán)重超出了正常標(biāo)準(zhǔn)，很可能提示患有糖尿病，需要及時(shí)采取措施進(jìn)行干預(yù)和治療。
一、血糖正常范圍及判定
- 空腹血糖 空腹血糖是指空腹過(guò)夜后，次日清晨餐前的血糖濃度值，正常范圍為3.9 - 6.1mmol/L?？崭寡鞘窃\斷糖代謝紊亂的重要指標(biāo)，如果女性早餐前測(cè)量血糖為21.3mmol/L，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常范圍，可能存在糖尿病等問(wèn)題。
- 餐后血糖 餐后1小時(shí)血糖正常范圍在6.7 - 9.4mmol/L，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)≤7.8mmol/L。即使是餐后測(cè)量的血糖值為21.3mmol/L，也嚴(yán)重超出了正常標(biāo)準(zhǔn)，屬于異常情況。
| 測(cè)量時(shí)間 | 正常血糖范圍（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后1小時(shí) | 6.7 - 9.4 |
| 餐后2小時(shí) | ≤7.8 |
二、高血糖的危害
- 短期危害 血糖急劇升高可能導(dǎo)致女性出現(xiàn)口干、多飲、多尿、身體乏力、視力模糊等癥狀，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和日常活動(dòng)。
- 長(zhǎng)期危害 長(zhǎng)期處于高血糖狀態(tài)會(huì)對(duì)身體各個(gè)器官和系統(tǒng)造成損害，增加心腦血管疾病、視網(wǎng)膜病變、腎臟病變、神經(jīng)病變等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)＜吧?/li>
三、應(yīng)對(duì)措施
- 及時(shí)就醫(yī) 當(dāng)發(fā)現(xiàn)血糖達(dá)到21.3mmol/L時(shí)，應(yīng)立即前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查和評(píng)估，包括糖化血紅蛋白、胰島素功能等檢查，以明確病情，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定個(gè)性化的治療方案。
- 飲食控制 避免進(jìn)食甜度過(guò)大的食物，如奶油蛋糕、糖果等，減少面條、米飯等碳水化合物的攝入量?？梢远喑砸恍┣宓氖澄?，如小米粥、蔬菜等，保持飲食均衡。
- 運(yùn)動(dòng)治療 適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如游泳、爬山等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，有助于降低血糖。但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體狀況合理安排。
- 藥物治療 醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)患者的具體情況，開(kāi)具促胰島素分泌劑（如瑞格列奈片、格列本脲片）、雙胍類藥物（如鹽酸二甲雙胍片、鹽酸苯乙雙胍片）等藥物進(jìn)行治療，患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時(shí)服藥。
女性早餐血糖21.3mmol/L是明顯異常的情況，可能提示糖尿病等疾病。一旦發(fā)現(xiàn)血糖異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，采取科學(xué)合理的治療和管理措施，同時(shí)保持健康的生活方式，以控制血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
