?餐后血糖13.6mmol/L屬于異常升高?，需高度警惕糖尿病風險。該數(shù)值遠超健康人群餐后2小時血糖應低于7.8mmol/L的標準，即使對于糖尿病患者，若為中青年女性，也明顯高于建議控制的6-10mmol/L理想范圍。
?一、血糖異常的潛在原因?
- ?飲食因素?：高GI食物（如白米飯、甜點）的過量攝入會導致血糖驟升。
- ?代謝問題?：胰島素分泌不足或抵抗，可能提示糖尿病前期或確診糖尿病。
- ?生活方式?：長期熬夜、缺乏運動及精神壓力均可干擾血糖調節(jié)。
?二、健康風險警示?
- ?急性影響?：持續(xù)高血糖可能引發(fā)口渴、多尿、乏力等癥狀。
- ?慢性并發(fā)癥?：增加心腦血管疾病、視網膜病變及腎病風險。
- ?特殊人群差異?：老年或腫瘤患者血糖控制標準可能放寬，但中青年需嚴格干預。
?三、科學應對建議?
- ?即時行動?：重復檢測排除誤差，并就醫(yī)進行糖耐量試驗等確診檢查。
- ?長期管理?：采用低升糖指數(shù)飲食、規(guī)律運動及血糖監(jiān)測。
- ?個體化方案?：根據(jù)年齡、并發(fā)癥風險制定控糖目標，必要時配合藥物治療。
血糖13.6mmol/L絕非偶然現(xiàn)象，需視為身體發(fā)出的健康警報。及時干預可有效延緩疾病進展，避免不可逆損害。
