3-6個(gè)月
肩袖損傷的康復(fù)周期因損傷程度及個(gè)體差異存在顯著不同，科學(xué)系統(tǒng)的康復(fù)治療是恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能的關(guān)鍵。
一、肩袖損傷的定義與病因
肩袖損傷指肩關(guān)節(jié)周圍肌腱（岡上肌、岡下肌、小圓肌、肩胛下?。┑乃毫鸦蛲俗儯Ｒ娪谶\(yùn)動(dòng)過度、外傷或退行性病變。福建漳州地區(qū)因氣候潮濕及勞動(dòng)強(qiáng)度大，中老年群體發(fā)病率較高。
二、診斷與評(píng)估流程
- 臨床表現(xiàn)：肩部疼痛（夜間加?。?、活動(dòng)受限（外展、上舉困難）、肌力下降。
- 專業(yè)評(píng)估：通過MRI或超聲檢查明確損傷程度，結(jié)合康復(fù)科醫(yī)師的手法測試（如空罐試驗(yàn)、墜落試驗(yàn)）判斷肌腱功能。
三、康復(fù)治療方案
非手術(shù)治療
- 急性期管理（1-2周）：以制動(dòng)、冰敷、消炎鎮(zhèn)痛為主，佩戴支具保護(hù)肩關(guān)節(jié)。
- 物理治療：漳州市中醫(yī)院采用針灸、超聲波及低頻電刺激緩解疼痛。
手術(shù)治療后康復(fù)
- 階段性訓(xùn)練：
階段 時(shí)間 目標(biāo) 方法示例 術(shù)后早期 0-6周 保護(hù)修復(fù)組織 手指/腕部主動(dòng)活動(dòng) 恢復(fù)期 6-12周 逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度 鐘擺運(yùn)動(dòng)、被動(dòng)拉伸 強(qiáng)化期 3-6個(gè)月 重建肌力與功能性活動(dòng) 彈力帶抗阻、模擬日常動(dòng)作 - 個(gè)性化調(diào)整：漳州市醫(yī)院根據(jù)手術(shù)方式（開放或關(guān)節(jié)鏡）制定差異化方案。
- 階段性訓(xùn)練：
四、預(yù)防與日常管理
- 運(yùn)動(dòng)防護(hù)：避免肩部過度負(fù)重，運(yùn)動(dòng)前充分熱身。
- 生活習(xí)慣：保持正確坐姿，睡眠時(shí)避免壓迫患側(cè)。
- 中醫(yī)調(diào)理：結(jié)合草藥熏蒸、推拿疏通經(jīng)絡(luò)，減少復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
肩袖損傷的康復(fù)需兼顧醫(yī)學(xué)治療與患者自律，早期干預(yù)可顯著提升預(yù)后效果。漳州地區(qū)醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過中西醫(yī)結(jié)合模式，為患者提供從急性期處理到功能重建的全周期服務(wù)，助力肩關(guān)節(jié)功能最大化恢復(fù)。
