不正常
男人下午血糖值達(dá)到26.6mmol/L是不正常的。一般來(lái)說(shuō)，下午血糖正常范圍在3.9 - 7.8mmol/L之間，即使是隨機(jī)血糖也不應(yīng)超過(guò)11.1mmol/L。如此高的血糖值可能會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重的健康風(fēng)險(xiǎn)，需要及時(shí)關(guān)注和處理。
一、正常血糖參考范圍
- 空腹血糖：正常范圍是3.9 - 6.1mmol/L，這里的空腹是指禁食8 - 12小時(shí)后的狀態(tài)，通常是早晨起床后未進(jìn)食時(shí)測(cè)量。
- 餐后兩小時(shí)血糖：應(yīng)小于7.8mmol/L。它反映了進(jìn)食后身體對(duì)血糖的調(diào)節(jié)能力。
- 隨機(jī)血糖：不管飯前還是飯后，隨機(jī)測(cè)量的血糖值一般不應(yīng)超過(guò)11.1mmol/L。
| 血糖類型 | 正常范圍（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后兩小時(shí)血糖 | <7.8 |
| 隨機(jī)血糖 | <11.1 |
二、高血糖可能帶來(lái)的危害
- 急性并發(fā)癥
- 糖尿病酮癥酸中毒：血糖過(guò)高會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪分解加速，產(chǎn)生大量酮體，當(dāng)酮體在體內(nèi)積聚過(guò)多時(shí)，就會(huì)引發(fā)酮癥酸中毒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、呼吸深快等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可昏迷甚至危及生命。
- 高滲高血糖綜合征：患者血糖極度升高，同時(shí)伴有嚴(yán)重脫水，導(dǎo)致血液滲透壓升高，引起神經(jīng)精神癥狀，如嗜睡、幻覺(jué)、昏迷等。
- 慢性并發(fā)癥
- 心血管疾病：長(zhǎng)期高血糖會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，增加冠心病、心肌梗死、腦卒中等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
- 腎臟病變：高血糖會(huì)損害腎臟的微血管，引起糖尿病腎病，早期可出現(xiàn)蛋白尿，隨著病情進(jìn)展，可能發(fā)展為腎衰竭。
- 神經(jīng)病變：影響周圍神經(jīng)和自主神經(jīng)，導(dǎo)致肢體麻木、疼痛、感覺(jué)異常，以及胃腸道功能紊亂、性功能障礙等。
- 眼部病變：可引起視網(wǎng)膜病變、白內(nèi)障等眼部疾病，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致失明。
三、導(dǎo)致高血糖的原因
- 飲食因素：大量攝入高糖、高脂肪、高碳水化合物的食物，如糖果、蛋糕、油炸食品等，會(huì)使血糖迅速升高。
- 運(yùn)動(dòng)不足：缺乏運(yùn)動(dòng)，身體對(duì)胰島素的敏感性降低，導(dǎo)致血糖不能被有效利用和儲(chǔ)存。
- 藥物影響：某些藥物如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑等可能會(huì)引起血糖升高。
- 疾病因素：患有其他疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、庫(kù)欣綜合征等，也可能導(dǎo)致血糖異常升高。
- 應(yīng)激狀態(tài)：如感染、創(chuàng)傷、手術(shù)、精神緊張等應(yīng)激情況，會(huì)使體內(nèi)升糖激素分泌增加，導(dǎo)致血糖升高。
四、應(yīng)對(duì)措施
- 及時(shí)就醫(yī)：當(dāng)發(fā)現(xiàn)血糖達(dá)到26.6mmol/L時(shí)，應(yīng)立即前往醫(yī)院就診，進(jìn)行全面檢查，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
- 調(diào)整飲食：遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則，控制碳水化合物的攝入量，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入。
- 適量運(yùn)動(dòng)：根據(jù)個(gè)人情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。
- 藥物治療：如果確診為糖尿病，可能需要使用降糖藥物或胰島素來(lái)控制血糖。患者應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥，定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整治療方案。
男人下午血糖達(dá)到26.6mmol/L遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了正常范圍，這是一個(gè)需要高度重視的健康問(wèn)題。高血糖不僅會(huì)引發(fā)急性并發(fā)癥，還會(huì)帶來(lái)一系列慢性并發(fā)癥，嚴(yán)重影響身體健康。了解正常血糖范圍、高血糖的危害、原因及應(yīng)對(duì)措施，有助于人們更好地管理血糖，維護(hù)身體健康。一旦發(fā)現(xiàn)血糖異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，采取有效的治療和管理措施。
