?中午血糖18.5mmol/L屬于嚴(yán)重異常?，遠(yuǎn)超出正常餐后2小時(shí)血糖應(yīng)≤7.8mmol/L的標(biāo)準(zhǔn)，提示存在顯著的高血糖狀態(tài)，可能與糖尿病或其他代謝紊亂相關(guān)。
?一、血糖異常的危險(xiǎn)性?
- ?急性并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)?
血糖18.5mmol/L可能導(dǎo)致酮癥酸中毒，表現(xiàn)為惡心、呼吸有爛蘋(píng)果味，嚴(yán)重時(shí)可昏迷。長(zhǎng)期高血糖還會(huì)引發(fā)脫水、視力模糊等短期癥狀。 - ?長(zhǎng)期器官損害?
持續(xù)高血糖會(huì)損傷血管和神經(jīng)，5-10年內(nèi)可能引發(fā)心梗、腦梗、糖尿病腎病或視網(wǎng)膜病變。
?二、需立即采取的措施?
- ?醫(yī)學(xué)檢查?
建議盡快就醫(yī)，通過(guò)空腹血糖、糖化血紅蛋白等檢查確診是否患有糖尿病。 - ?生活方式調(diào)整?
- ?飲食?：減少精制碳水?dāng)z入，增加膳食纖維，避免高糖高脂食物。
- ?運(yùn)動(dòng)?：每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（如快走、游泳）以改善胰島素敏感性。
?三、日常監(jiān)測(cè)與管理?
- ?定期檢測(cè)?
使用血糖儀跟蹤空腹及餐后血糖，尤其關(guān)注餐后2小時(shí)數(shù)據(jù)。 - ?癥狀觀察?
注意口渴、多尿、體重驟降等典型癥狀，及時(shí)就醫(yī)。
血糖18.5mmol/L需高度重視，結(jié)合醫(yī)療干預(yù)與生活方式調(diào)整，可有效降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。
