不正常
兒童晚上血糖達(dá)到12.0mmol/L是不正常的。正常情況下，兒童的空腹血糖應(yīng)該在3.9-6.1mmol/L之間，而餐后2小時(shí)血糖應(yīng)該在4.4-7.8mmol/L之間。晚上血糖12.0mmol/L明顯高于正常范圍，可能表明兒童存在高血糖的問題。
一、兒童高血糖的可能原因
飲食因素
- 攝入過多糖分：兒童如果攝入過多的糖分，如糖果、甜飲料等，可能導(dǎo)致血糖升高。
- 飲食不規(guī)律：不規(guī)律的飲食習(xí)慣，如暴飲暴食或過度饑餓，也可能影響血糖水平。
缺乏運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)量不足：缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)胰島素的敏感性降低，從而增加血糖升高的風(fēng)險(xiǎn)。
遺傳因素
家族病史：如果家族中有糖尿病病史，兒童患高血糖的風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)增加。
其他疾病
- 內(nèi)分泌疾病：如甲狀腺功能亢進(jìn)等內(nèi)分泌疾病可能導(dǎo)致血糖升高。
- 感染或應(yīng)激狀態(tài)：如感冒、發(fā)燒等感染或應(yīng)激狀態(tài)也可能導(dǎo)致血糖暫時(shí)性升高。
二、兒童高血糖的危害
短期危害
- 口渴、多尿：高血糖會(huì)導(dǎo)致兒童出現(xiàn)口渴、多尿等癥狀。
- 疲勞、乏力：由于身體無法有效利用葡萄糖，兒童可能會(huì)感到疲勞和乏力。
長(zhǎng)期危害
- 糖尿病并發(fā)癥：長(zhǎng)期高血糖可能導(dǎo)致糖尿病并發(fā)癥，如視網(wǎng)膜病變、腎臟病變等。
- 生長(zhǎng)發(fā)育受影響：高血糖可能對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面影響。
三、如何應(yīng)對(duì)兒童高血糖
調(diào)整飲食
- 控制糖分?jǐn)z入：減少兒童攝入的糖分，如糖果、甜飲料等。
- 均衡飲食：確保兒童攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪。
增加運(yùn)動(dòng)
- 鼓勵(lì)戶外活動(dòng)：鼓勵(lì)兒童進(jìn)行戶外活動(dòng)，如跑步、游泳等，以增加運(yùn)動(dòng)量。
- 定期鍛煉：幫助兒童建立定期鍛煉的習(xí)慣，如每天散步或騎自行車。
定期監(jiān)測(cè)血糖
- 家庭監(jiān)測(cè)：家長(zhǎng)可以使用家用血糖儀定期監(jiān)測(cè)兒童的血糖水平。
- 醫(yī)生隨訪：定期帶兒童去看醫(yī)生，進(jìn)行血糖檢查和評(píng)估。
藥物治療
- 胰島素治療：如果兒童的高血糖無法通過飲食和運(yùn)動(dòng)控制，醫(yī)生可能會(huì)建議使用胰島素治療。
- 口服藥物：在某些情況下，醫(yī)生可能會(huì)開具口服降糖藥物來幫助控制血糖。
四、預(yù)防兒童高血糖的措施
健康飲食
- 培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣：從小培養(yǎng)兒童良好的飲食習(xí)慣，如定時(shí)定量進(jìn)食、多吃蔬菜水果等。
- 避免高糖食物：盡量避免給兒童提供高糖食物和飲料。
積極運(yùn)動(dòng)
- 鼓勵(lì)參與體育活動(dòng)：鼓勵(lì)兒童參與各種體育活動(dòng)，如足球、籃球等。
- 限制久坐時(shí)間：限制兒童久坐的時(shí)間，如看電視、玩電子游戲等。
定期體檢
- 監(jiān)測(cè)血糖水平：定期帶兒童進(jìn)行體檢，監(jiān)測(cè)血糖水平和其他健康指標(biāo)。
- 早期發(fā)現(xiàn)問題：早期發(fā)現(xiàn)和處理高血糖問題，以減少長(zhǎng)期危害。
通過以上措施，可以幫助預(yù)防和控制兒童高血糖問題，保障兒童的健康成長(zhǎng)。
