急性腰扭傷

急性腰扭傷，俗稱“閃腰”，是腰部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊等軟組織的急性損傷，常因突然的扭轉(zhuǎn)或過度負重引起。

一、急性腰扭傷的病因

急性腰扭傷的常見病因包括：

1. 突然的扭轉(zhuǎn)運動：如突然轉(zhuǎn)身、彎腰拾物等，導(dǎo)致腰部肌肉、韌帶等組織受損。
2. 過度負重：如搬運重物、舉重等，超過腰部肌肉、韌帶的承受能力，導(dǎo)致?lián)p傷。
3. 姿勢不當(dāng)：如坐姿、站姿或勞動姿勢不當(dāng)，使腰部肌肉、韌帶等組織處于不正常的應(yīng)力狀態(tài)下，容易引起損傷。
4. 跌倒或撞擊：如從高處跌落、平地滑倒或受到外力撞擊，導(dǎo)致腰部肌肉、韌帶等組織受損。

二、急性腰扭傷的癥狀

急性腰扭傷的常見癥狀包括：

1. 腰部疼痛：受傷后立即出現(xiàn)腰部劇烈疼痛，活動時疼痛加劇。
2. 腰部活動受限：腰部無法正?；顒樱鐝澭?、轉(zhuǎn)身等動作受限。
3. 腰部肌肉痙攣：受傷部位的肌肉出現(xiàn)痙攣，觸摸時感覺緊張、僵硬。
4. 腰部腫脹：受傷部位可能出現(xiàn)腫脹，皮膚可能出現(xiàn)青紫。

三、急性腰扭傷的治療

急性腰扭傷的治療原則包括：

1. 休息：受傷后應(yīng)立即停止活動，避免腰部再次受損。
2. 冷敷：受傷后24小時內(nèi)，可用冷敷袋或冰袋冷敷受傷部位，每次15-20分鐘，每2-3小時一次，以減少腫脹和疼痛。
3. 熱敷：受傷24小時后，可用熱敷袋或熱水袋熱敷受傷部位，每次15-20分鐘，每2-3小時一次，以促進血液循環(huán)和組織修復(fù)。
4. 按摩和理療：在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行腰部按摩和理療，以緩解肌肉痙攣和疼痛。
5. 藥物治療：根據(jù)醫(yī)生的建議，使用非甾體抗炎藥（如布洛芬）或中藥（如跌打損傷藥）來緩解疼痛和促進組織修復(fù)。
6. 手術(shù)治療：如果韌帶或肌腱完全撕裂，可能需要手術(shù)縫合。

四、攀枝花治療急性腰扭傷的醫(yī)院推薦

在攀枝花，治療急性腰扭傷的醫(yī)院推薦包括：

1. 攀鋼集團總醫(yī)院

   • 醫(yī)院等級：三甲
   • 醫(yī)院類型：綜合醫(yī)院
   • 地址：四川省攀枝花市東區(qū)東風(fēng)村木棉路284號
   • 推薦專家：孫川江（主任醫(yī)師，擅長髖、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等）、楊寒（主任醫(yī)師，擅長創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)外科等）、劉如春（主任醫(yī)師，擅長創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)等骨科疾?。?。

2. 攀枝花市中心醫(yī)院

   • 醫(yī)院等級：三甲
   • 醫(yī)院類型：綜合醫(yī)院
   • 地址：四川省攀枝花市東區(qū)攀枝花大道中段益康街34號
   • 推薦專家：鐘鳳林（主任醫(yī)師，擅長骨關(guān)節(jié)損傷、退變、畸形等）、蘭玉平（主任醫(yī)師，擅長關(guān)節(jié)外科、創(chuàng)傷骨科等）、趙晨陽（主任醫(yī)師，擅長脊柱創(chuàng)傷、退變等）。

3. 攀枝花市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

   • 醫(yī)院等級：三甲
   • 醫(yī)院類型：中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
   • 地址：四川省攀枝花市東區(qū)炳草崗桃源街27號
   • 推薦專家：趙良虎（主任醫(yī)師，擅長關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)治療各種半月板及前后交叉韌帶損傷等）、李明華（主任醫(yī)師，擅長脊柱側(cè)彎及胸椎骨折伴截癱的治療等）、秦宏敏（主任醫(yī)師，擅長髖關(guān)節(jié)外科常見病的診治等）。

五、急性腰扭傷的預(yù)防

為了預(yù)防急性腰扭傷，可以采取以下措施：

1. 加強腰部肌肉鍛煉：通過鍛煉腰部肌肉，增強其力量和靈活性，減少受傷的風(fēng)險。
2. 注意姿勢：保持正確的坐姿、站姿和勞動姿勢，避免腰部肌肉、韌帶等組織處于不正常的應(yīng)力狀態(tài)下。
3. 避免突然的扭轉(zhuǎn)運動：在進行運動或勞動時，避免突然的扭轉(zhuǎn)運動，以免造成腰部肌肉、韌帶等組織的損傷。
4. 使用正確的搬運技巧：在搬運重物時，使用正確的技巧，如屈膝下蹲、保持背部挺直等，以減少腰部的負擔(dān)。

通過以上措施，可以有效預(yù)防急性腰扭傷的發(fā)生。如果發(fā)生急性腰扭傷，應(yīng)及時就醫(yī)，并按照醫(yī)生的建議進行治療。