成年人晚餐后血糖17.2mmol/L處于高血糖水平，可能由飲食不當(dāng)、情緒波動、疾病因素等導(dǎo)致。 成年人正常餐后兩小時血糖應(yīng)在3.9 - 7.8mmol/L之間，晚餐后血糖達到17.2mmol/L已遠超正常范圍，這可能預(yù)示著身體出現(xiàn)了一些問題，需要我們深入探究原因并及時采取措施。
一、血糖升高的可能原因
- 飲食因素
- 高糖食物攝入：晚餐若食用了大量含糖高的食物，如奶油蛋糕、巧克力等，會使體內(nèi)血糖迅速升高。這些食物中的糖分在短時間內(nèi)被吸收進入血液，導(dǎo)致血糖急劇上升。
- 主食過量：過多攝入主食，如米飯、饅頭等，其中的碳水化合物會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而使血糖升高。
- 生理因素
- 情緒波動：突然的情緒激動或過于生氣，會使機體的交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致腎上腺素大量分泌，與胰島素形成抵抗，進而出現(xiàn)血糖升高的現(xiàn)象。
- 劇烈運動：晚餐前后進行劇烈運動，會使體內(nèi)能量大量消耗，加快機體新陳代謝，導(dǎo)致體內(nèi)血糖激素增高，出現(xiàn)一過性血糖升高。不過這種情況一般在適當(dāng)休息后，血糖水平會恢復(fù)正常。
- 疾病因素
- 糖尿病：這是導(dǎo)致血糖升高的常見原因。糖尿病患者體內(nèi)胰島細胞分泌的胰島素不足或作用缺陷，無法將血糖降低到正常水平，從而導(dǎo)致血糖持續(xù)升高。
- 肝硬化：通常與病毒性肝炎以及長期酗酒等原因有關(guān)，發(fā)病后會導(dǎo)致肝功能出現(xiàn)損傷，影響糖原合成，導(dǎo)致血糖升高，還會伴隨身體乏力、肝臟疼痛等癥狀。
二、高血糖的危害
| 危害類型 | 具體表現(xiàn) |
|---|---|
| 急性并發(fā)癥 | 可能誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒、糖尿病非酮癥高滲性昏迷等，嚴重時會危及生命。 |
| 慢性并發(fā)癥 | 長期高血糖會對血管壁造成刺激，使血管壁受損，誘發(fā)或加重心血管疾病；還可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變、神經(jīng)病變、腎臟損傷等。 |
三、應(yīng)對措施
- 及時就醫(yī)：當(dāng)發(fā)現(xiàn)晚餐血糖達到17.2mmol/L時，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院進行血常規(guī)、尿常規(guī)、血紅蛋白、肝功能、心肌酶、血脂等檢查，明確具體原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
- 藥物治療：根據(jù)病情，醫(yī)生可能會開具降糖藥物，如二甲雙胍片、阿卡波糖、瑞格列奈等，或使用胰島素注射液，如門冬胰島素注射液、谷賴胰島素注射液等。
- 生活方式調(diào)整
- 飲食控制：減少主食的量，避免吃油炸食品、肥肉、堅果類食品，避免喝稀飯、米粥等。增加新鮮蔬菜和低糖水果的攝入，如西紅柿、黃瓜、蘋果等。
- 適當(dāng)運動：每頓飯之后進行適當(dāng)?shù)腻憻?，如散步、打太極等，有助于降低餐后血糖水平。
成年人晚餐后血糖17.2mmol/L是一個需要引起重視的信號，我們要關(guān)注自己的血糖水平，了解高血糖的原因和危害，及時采取有效的應(yīng)對措施，保持健康的生活方式，以維持血糖的穩(wěn)定。
