18.6mmol/L
老年人早餐后血糖達(dá)到18.6mmol/L屬于明顯的高血糖狀態(tài)，這可能是由于多種因素共同作用的結(jié)果。以下是可能導(dǎo)致老年人早餐后血糖升高的原因及建議：
一、生理性因素
黎明現(xiàn)象：夜間人體會(huì)分泌皮質(zhì)醇、腎上腺素等激素，刺激肝臟釋放葡萄糖，導(dǎo)致清晨血糖升高。
建議：了解并接受這一生理現(xiàn)象，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。
空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)：一夜未進(jìn)食，身體處于“低供能”狀態(tài)，早起后血糖可能偏高。
建議：合理安排早餐時(shí)間，避免空腹過(guò)久。
二、生活方式
飲食不合理：高糖、高脂飲食會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
建議：控制每日攝入總熱量，減少糖分?jǐn)z入，增加蔬菜、粗糧等富含纖維的食物。
缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量不足，影響糖代謝。
建議：每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，有助于提高胰島素敏感性。
起床過(guò)急：夜間臥床較久，血液循環(huán)減慢，突然起身可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)。
建議：起床時(shí)動(dòng)作宜緩，避免過(guò)急。
三、慢性疾病
胰島功能下降：隨著年齡增長(zhǎng)，胰島細(xì)胞功能逐漸減退。
建議：在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)血糖情況調(diào)整治療方案，可能需要使用降糖藥物或胰島素。
慢性疾病影響：如高血壓、高血脂等慢性疾病，容易出現(xiàn)胰島素抵抗現(xiàn)象。
建議：積極治療原發(fā)疾病，控制血糖水平。
四、藥物影響
某些藥物可能會(huì)影響血糖水平，如糖皮質(zhì)激素等。
建議：如發(fā)現(xiàn)血糖升高與藥物有關(guān)，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生，調(diào)整用藥。
五、應(yīng)激狀態(tài)
感染、創(chuàng)傷等應(yīng)激情況會(huì)使體內(nèi)激素分泌增加，導(dǎo)致血糖升高。
建議：積極治療原發(fā)疾病，待應(yīng)激狀態(tài)解除后，血糖可能會(huì)逐漸恢復(fù)正常。
六、心理因素
老年人對(duì)“慢病管理”可能存在焦慮感，這種心理狀態(tài)也可能影響血糖控制。
建議：保持良好心態(tài)，學(xué)會(huì)放松，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助。
老年人早餐后血糖升高可能是多種因素共同作用的結(jié)果。通過(guò)合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、積極治療原發(fā)疾病以及在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案，可以有效控制血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。如果血糖控制仍不理想，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
