?3-6個(gè)月?
廣西貴港康復(fù)科治療膝蓋疼的療程通常為3-6個(gè)月，具體時(shí)長(zhǎng)取決于病情嚴(yán)重程度、治療方式及患者配合度。康復(fù)科采用階梯化治療方案，從急性期消炎鎮(zhèn)痛到恢復(fù)期功能訓(xùn)練，需系統(tǒng)化干預(yù)才能達(dá)到最佳效果。
?一、影響康復(fù)時(shí)長(zhǎng)的關(guān)鍵因素?
?病情分期?
- ?急性期?（1-2周）：以消炎鎮(zhèn)痛為主，通過(guò)超短波治療、藥物控制腫脹疼痛。
- ?亞急性期?（2-6周）：逐步加入關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌力鍛煉，防止肌肉萎縮。
- ?慢性期?（3個(gè)月起）：強(qiáng)化平衡訓(xùn)練、低沖擊運(yùn)動(dòng)（如游泳），修復(fù)關(guān)節(jié)功能。
?個(gè)體差異?
- ?年齡?：青少年恢復(fù)較快（約3個(gè)月），老年人因關(guān)節(jié)退變可能需延長(zhǎng)至6個(gè)月。
- ?體重?：肥胖患者需同步減重，否則康復(fù)周期延長(zhǎng)30%-50%。
?二、康復(fù)科核心治療手段?
?物理治療?
- 超短波、超聲波緩解炎癥，每周3次，連續(xù)4周可見(jiàn)效。
- 水中運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練利用浮力減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，適合早期活動(dòng)。
?功能訓(xùn)練?
- ?肌力強(qiáng)化?：靠墻靜蹲、直腿抬高等動(dòng)作，每日2組，持續(xù)8周改善穩(wěn)定性。
- ?柔韌性練習(xí)?：腘繩肌牽伸訓(xùn)練，每次15-30秒，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。
?生活方式干預(yù)?
- 避免久蹲、暴走等高危行為，BMI需控制在24以下。
- 關(guān)節(jié)保暖，冬季佩戴護(hù)膝減少冷刺激。
?三、療效評(píng)估與調(diào)整?
- ?疼痛評(píng)分?：采用VAS量表，若治療4周后疼痛未降至3分以下需調(diào)整方案。
- ?功能測(cè)試?：上下樓梯、蹲起動(dòng)作是否流暢，作為康復(fù)達(dá)標(biāo)標(biāo)志。
康復(fù)周期并非固定，需動(dòng)態(tài)評(píng)估。貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院康復(fù)科建議：若保守治療6個(gè)月無(wú)效，需考慮關(guān)節(jié)鏡或置換手術(shù)。早期干預(yù)可顯著縮短療程，避免病情惡化。
