?丹東地區(qū)65歲以上老年人跌倒發(fā)生率高達28.6%?，其中冬季因路面結(jié)冰導致的損傷占比顯著提升?？祻歪t(yī)學專家指出，?平衡能力退化?與?環(huán)境風險因素?是主要誘因，而科學的預防措施可降低40%以上的跌倒風險。
?一、跌倒的高危因素識別?
?生理機能衰退?
- 肌力下降導致步態(tài)不穩(wěn)
- 視力/聽力減退影響空間感知
- 慢性病用藥可能引發(fā)頭暈副作用
?環(huán)境隱患?
- 居家環(huán)境：未固定的地毯、昏暗燈光、濕滑浴室
- 公共區(qū)域：結(jié)冰路面、公交站臺擁擠
?行為習慣?
- 冬季穿著過長的棉衣或厚底拖鞋
- 快速體位變換（如突然起身取物）
?二、分級預防策略?
?基礎(chǔ)防護?
- 每年進行?平衡功能評估?
- 選擇防滑鞋（鞋底厚度≤2.5cm）
- 居家安裝扶手與感應夜燈
?能力強化?
- 每日進行?太極/靠墻靜蹲?訓練
- 避免長時間臥床引發(fā)的肌萎縮
?應急處理?
- 跌倒后遵循?制動-呼救-保暖?原則
- 康復科提供?損傷后功能重建?方案
?三、醫(yī)療支持體系?
丹東康復機構(gòu)已建立?跌倒風險評估-干預-追蹤?全流程服務(wù)，針對行動不便患者提供?床邊康復訓練?，并為獨居老人開通?緊急呼叫綠色通道?。
預防跌倒需?個人防護、家庭改造、專業(yè)干預?三位一體。建議高風險人群每季度接受康復科隨訪，通過?個性化運動處方?與?環(huán)境改造建議?構(gòu)建安全防線。
