3-12個月
湖北天門地區(qū)的康復(fù)科針對網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）提供多種專業(yè)康復(fù)方案，治療周期通常為3至12個月，具體時長取決于損傷嚴重程度、所選治療方法及患者自身的配合與恢復(fù)情況，多數(shù)患者通過系統(tǒng)治療可在數(shù)月內(nèi)獲得顯著緩解。
一、 核心康復(fù)治療方法
物理因子治療：利用專業(yè)設(shè)備促進局部血液循環(huán)、緩解炎癥和疼痛。常用方法包括使用DMS深層肌肉刺激儀進行治療，每次約10分鐘，每日一次 ；以及采用威伐光照射，每次20分鐘，每日一次 。
中醫(yī)特色療法：結(jié)合傳統(tǒng)醫(yī)學優(yōu)勢，如針灸治療，常選取曲池、手三里、手五里、尺澤、外關(guān)等穴位，并可連接電針采用舒密波，每次治療約30分鐘 。對于頑固性病例，也可能采用如蜂毒注射液等特殊療法 。部分醫(yī)生擅長運用正骨、手法、中藥等綜合方法治療網(wǎng)球肘 。
康復(fù)鍛煉指導(dǎo)：這是恢復(fù)功能、防止復(fù)發(fā)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。鍛煉內(nèi)容包括在不引起疼痛的前提下進行肘部與腕部的牽拉訓(xùn)練，每次保持10秒左右并重復(fù)進行 ；以及進行伸腕肌的力量訓(xùn)練，逐步增強肌肉耐力 。術(shù)后患者則需遵循階段性康復(fù)計劃，從早期制動到后期力量訓(xùn)練逐步推進 。
治療階段
主要目標
推薦方法/注意事項
預(yù)計時長
急性期/早期
緩解疼痛、控制炎癥
休息、冰敷、物理因子治療（如DMS、威伐光）、避免誘發(fā)動作
數(shù)天至數(shù)周
亞急性期/中期
恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度、開始輕柔鍛煉
針灸、輕柔牽拉、逐步開始無痛范圍內(nèi)的活動度訓(xùn)練
數(shù)周至數(shù)月
恢復(fù)期/后期
增強肌肉力量、恢復(fù)功能、預(yù)防復(fù)發(fā)
伸腕肌力量訓(xùn)練、功能性訓(xùn)練、逐步恢復(fù)日常或運動活動
數(shù)月至一年
二、 專業(yè)機構(gòu)與資源
- 天門市中醫(yī)醫(yī)院康復(fù)科是湖北省首批省級重點?？浦唬⒂?012年被國家中醫(yī)藥管理局確立為“十二五”重點?？?。該科室在治療包括網(wǎng)球肘在內(nèi)的多種骨關(guān)節(jié)及軟組織疾病方面擁有豐富的臨床經(jīng)驗和專業(yè)技術(shù) 。
- 除了公立醫(yī)院，天門市內(nèi)也存在如陶氏康復(fù)中心等民營康復(fù)機構(gòu)，為患者提供多樣化的選擇 ?；颊呖筛鶕?jù)自身情況和需求，選擇合適的醫(yī)療機構(gòu)進行系統(tǒng)康復(fù)治療。
堅持在湖北天門專業(yè)康復(fù)科指導(dǎo)下進行規(guī)范治療和科學鍛煉，絕大多數(shù)網(wǎng)球肘患者能夠有效緩解癥狀并恢復(fù)正常生活與工作，關(guān)鍵在于早期干預(yù)、方法得當及持之以恒的康復(fù)訓(xùn)練。
