1-3個月
網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）在云南迪慶康復(fù)科可通過綜合治療實現(xiàn)癥狀緩解，核心目標(biāo)是減輕疼痛、恢復(fù)功能。治療周期通常為1-3個月，具體因病情嚴(yán)重程度和個體差異而異。
一、治療方法
1. 保守治療
| 方法 | 適用情況 | 療程 | 效果 |
|---|---|---|---|
| 休息制動 | 急性疼痛期 | 2-4周 | 減少肌腱刺激，防止病情加重 |
| 冰敷 | 疼痛伴腫脹 | 每次20分鐘，每日3次 | 快速緩解炎癥和疼痛 |
| 藥物治療 | 中度疼痛 | 1-2周 | 布洛芬等非甾體抗炎藥減輕炎癥 |
2. 康復(fù)治療
| 方法 | 技術(shù)特點 | 療程 | 優(yōu)勢 |
|---|---|---|---|
| 體外沖擊波 | 無創(chuàng)，高頻聲波刺激 | 3-5次/療程 | 促進(jìn)組織修復(fù)，適合頑固性疼痛 |
| 針灸/推拿 | 傳統(tǒng)中醫(yī)手法 | 每周2-3次，持續(xù)4周 | 改善局部血液循環(huán)，緩解僵硬 |
| 熱敷/理療 | 紅外線、超短波等 | 每日1次，2周為一療程 | 加速代謝，緩解慢性炎癥 |
3. 手術(shù)治療
| 術(shù)式 | 適用情況 | 恢復(fù)期 | 成功率 |
|---|---|---|---|
| 關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)松解術(shù) | 保守治療無效，疼痛持續(xù)>6月 | 4-6周 | >90% |
| 開放性肌腱修復(fù)術(shù) | 肌腱嚴(yán)重撕裂 | 6-8周 | 適用于復(fù)雜病例 |
二、康復(fù)科特色服務(wù)
云南迪慶康復(fù)科整合物理治療+中醫(yī)傳統(tǒng)療法，提供：
- 定制化方案：根據(jù)患者職業(yè)（如農(nóng)牧民、手工業(yè)者）調(diào)整康復(fù)訓(xùn)練強度 。
- 多學(xué)科協(xié)作：聯(lián)合骨科、中醫(yī)科，通過沖擊波、艾灸等手段綜合干預(yù) 。
- 社區(qū)支持：提供護(hù)肘支具佩戴指導(dǎo)及居家康復(fù)訓(xùn)練手冊 。
三、預(yù)防與日常管理
| 措施 | 具體方法 | 作用 |
|---|---|---|
| 避免重復(fù)性勞損 | 減少提重物、手腕過度伸展動作 | 降低復(fù)發(fā)風(fēng)險 |
| 強化前臂肌肉 | 握力器訓(xùn)練、腕伸肌離心訓(xùn)練 | 提升肘關(guān)節(jié)穩(wěn)定性 |
| 季節(jié)性防護(hù) | 冬季使用保暖護(hù)具，夏季避免空調(diào)直吹肘部 | 減少溫差誘發(fā)炎癥 |
云南迪慶康復(fù)科治療網(wǎng)球肘強調(diào)“早期干預(yù)+階梯治療”，通過休息制動、藥物控制炎癥，結(jié)合理療加速修復(fù)，90%以上患者可在3個月內(nèi)恢復(fù)正常生活。對于頑固性病例，手術(shù)聯(lián)合術(shù)后康復(fù)可實現(xiàn)功能重建。
