90%的患者通過(guò)保守治療恢復(fù)
高爾夫球肘（肱骨內(nèi)上髁炎）是四川遂寧康復(fù)科常見病，主要表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛和活動(dòng)受限。疾病分為急性期和慢性期，需根據(jù)階段選擇針對(duì)性方案。
一、治療方式
1. 急性期處理
| 措施 | 具體方法 | 適用階段 |
|---|---|---|
| 制動(dòng)休息 | 使用頸腕帶或三角巾懸吊患肢，限制握掌伸腕動(dòng)作 | 發(fā)病1-2周內(nèi) |
| 物理治療 | 局部熱敷、超短波治療、沖擊波治療促進(jìn)血液循環(huán) | 疼痛明顯時(shí) |
| 藥物干預(yù) | 口服布洛芬等非甾體抗炎藥，外用活血止痛藥膏 | 炎癥急性發(fā)作期 |
2. 慢性期治療
| 措施 | 具體方法 | 適用階段 |
|---|---|---|
| 封閉治療 | 痛點(diǎn)注射糖皮質(zhì)激素+局麻藥，2次內(nèi)效果顯著 | 保守治療無(wú)效時(shí) |
| 康復(fù)訓(xùn)練 | 抓握網(wǎng)球、彈力帶抗阻訓(xùn)練增強(qiáng)肌腱強(qiáng)度 | 疼痛緩解后 |
| 中醫(yī)調(diào)理 | 針灸、特定穴位按摩配合中藥熏洗 | 慢性僵硬型 |
3. 手術(shù)干預(yù)
- 適用情況：病程超6個(gè)月且保守治療無(wú)效
- 術(shù)式：關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)松解或開放性手術(shù)切除炎癥組織
二、康復(fù)要點(diǎn)
1. 分階段鍛煉
- 急性期：避免任何前臂用力動(dòng)作，以被動(dòng)拉伸為主
- 恢復(fù)期：逐步增加腕關(guān)節(jié)抗阻訓(xùn)練（如TheraBand FlexBar練習(xí)）
2. 日常防護(hù)
- 工作調(diào)整：程序員等職業(yè)需每30分鐘休息腕部，使用人體工學(xué)鼠標(biāo)墊
- 運(yùn)動(dòng)限制：禁止高爾夫、羽毛球等重復(fù)性屈腕運(yùn)動(dòng)至癥狀完全消失
3. 長(zhǎng)期管理
- 預(yù)防復(fù)發(fā)：工作間歇進(jìn)行“手指爬墻”“展臂站立”等動(dòng)作拉伸前臂
- 營(yíng)養(yǎng)支持：補(bǔ)充維生素B族和Omega-3脂肪酸促進(jìn)肌腱修復(fù)
四川遂寧康復(fù)科針對(duì)高爾夫球肘采取階梯式治療，90%患者通過(guò)制動(dòng)、藥物和物理治療可緩解。慢性病例需結(jié)合封閉治療與系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練，手術(shù)僅作為最后選擇。早期干預(yù)配合職業(yè)防護(hù)是預(yù)防復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。
