不正常
一般來(lái)說(shuō)，下午血糖的正常范圍在3.9 - 7.8mmol/L之間，男性下午血糖12.7mmol/L超出了這個(gè)正常范圍，通常是不正常的。不過(guò)，要準(zhǔn)確判斷還需結(jié)合具體測(cè)量時(shí)間、個(gè)體身體狀況等因素綜合考量。
一、下午血糖的正常范圍
- 不同測(cè)量時(shí)間的正常范圍
- 空腹血糖（隔夜禁食8 - 12小時(shí)后的血糖）一般正常范圍在3.9 - 6.1mmol/L。
- 餐后2小時(shí)血糖正常范圍通常應(yīng)小于7.8mmol/L。下午測(cè)量時(shí)，如果是餐后2小時(shí)內(nèi)，血糖也應(yīng)該在相對(duì)合理范圍波動(dòng)，上限一般不超過(guò)7.8mmol/L。之后隨著時(shí)間推移，血糖會(huì)逐漸下降并趨向空腹血糖水平。
- 隨機(jī)血糖（任意時(shí)間測(cè)量）一般應(yīng)小于11.1mmol/L。
| 測(cè)量時(shí)間 | 正常血糖范圍（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后2小時(shí) | ＜7.8 |
| 隨機(jī) | ＜11.1 |
二、血糖值為12.7mmol/L的可能情況
- 餐后不久測(cè)量 如果是在進(jìn)食后不久測(cè)量到血糖12.7mmol/L，有可能是因?yàn)檫M(jìn)食了高碳水化合物、高糖食物，身體正在進(jìn)行消化吸收，導(dǎo)致血糖暫時(shí)升高。但即使是餐后血糖，一般餐后2小時(shí)也應(yīng)降到7.8mmol/L以下，12.7mmol/L還是偏高。
- 空腹或長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食后測(cè)量 如果是空腹或長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食后測(cè)量到這個(gè)數(shù)值，那就更不正常了，很可能提示存在糖代謝異常，比如糖尿病等疾病。長(zhǎng)期血糖處于這個(gè)水平會(huì)對(duì)身體多個(gè)器官和系統(tǒng)造成損害，如心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、腎臟等。
- 身體應(yīng)激狀態(tài) 身體處于應(yīng)激狀態(tài)，如感染、外傷、劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)等，也可能導(dǎo)致血糖暫時(shí)升高。但這種升高一般是暫時(shí)的，應(yīng)激因素去除后，血糖會(huì)逐漸恢復(fù)正常。不過(guò)，如果本身就有糖代謝潛在問(wèn)題，應(yīng)激可能會(huì)使血糖異常表現(xiàn)得更明顯。
三、應(yīng)對(duì)措施
- 復(fù)測(cè)血糖 如果發(fā)現(xiàn)血糖值為12.7mmol/L，首先應(yīng)該復(fù)測(cè)血糖?？梢赃x擇不同時(shí)間點(diǎn)，如空腹、餐后2小時(shí)等，多次測(cè)量以更準(zhǔn)確地了解血糖情況。要注意測(cè)量方法的正確性，比如使用合格的血糖儀、正確的采血方法等。
- 就醫(yī)檢查 復(fù)測(cè)后如果血糖仍然異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生一般會(huì)進(jìn)行詳細(xì)問(wèn)診，了解患者的飲食、運(yùn)動(dòng)、家族病史等情況，并進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，如糖化血紅蛋白檢測(cè)（反映近2 - 3個(gè)月的平均血糖水平）、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等，以明確是否患有糖尿病或其他糖代謝疾病。
- 調(diào)整生活方式 無(wú)論是否確診為糖尿病，都應(yīng)該調(diào)整生活方式。保持均衡的飲食，每日主食中粗糧占比不低于三分之一，搭配適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白與膳食纖維，避免高糖、高脂肪、高鹽食物。適度運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。規(guī)律作息，避免熬夜，保持良好的心態(tài)。
男性下午血糖12.7mmol/L通常是不正常的，需要引起重視。應(yīng)通過(guò)進(jìn)一步的監(jiān)測(cè)和檢查明確原因，并采取相應(yīng)的措施來(lái)控制血糖，以維護(hù)身體健康。
