急性腰扭傷在四川達(dá)州康復(fù)科較為常見，及時且科學(xué)的治療與康復(fù)至關(guān)重要。
急性腰扭傷是一種常見的腰部損傷，在四川達(dá)州的康復(fù)科中，這類患者并不少見。了解急性腰扭傷的相關(guān)知識，對于預(yù)防和治療該疾病具有重要意義。
一、認(rèn)識急性腰扭傷
- 定義：急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過度牽拉而引起的急性撕裂傷，常發(fā)生于搬抬重物、腰部肌肉強(qiáng)力收縮時。比如在搬運(yùn)家具、進(jìn)行重體力勞動時，如果姿勢不正確或用力過猛，就容易引發(fā)急性腰扭傷。
- 癥狀表現(xiàn)
- 疼痛：傷后立即出現(xiàn)腰部疼痛，呈持續(xù)性劇痛，次日可因局部出血、腫脹，腰痛更為嚴(yán)重；也有的只是輕微扭轉(zhuǎn)一下腰部，當(dāng)時并無明顯痛感，但休息后次日感到腰部疼痛。疼痛以刺痛或刀割樣痛為主，尤其是懼怕腰部震動。
- 活動受限：腰部活動受限，不能挺直，俯、仰、扭轉(zhuǎn)感困難，咳嗽、噴嚏、大小便時可使疼痛加劇。站立時往往用手扶住腰部，坐位時用雙手撐于椅子，以減輕疼痛。
- 肌肉緊張：檢查時局部肌肉緊張、壓痛及牽引痛明顯，但無淤血現(xiàn)象。
二、四川達(dá)州康復(fù)科治療方法對比
| 治療方法 | 適用情況 | 優(yōu)勢 | 劣勢 |
|---|---|---|---|
| 物理治療 | 癥狀較輕患者 | 促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張，無藥物副作用 | 治療周期較長，效果相對緩慢 |
| 藥物治療 | 疼痛明顯患者 | 能快速緩解疼痛和炎癥 | 可能有藥物不良反應(yīng)，長期使用有一定副作用 |
| 針灸治療 | 非外科疼痛患者 | 通過辯證論證，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，治療疼痛 | 需要專業(yè)醫(yī)生操作，對穴位把握要求高 |
| 按摩推拿 | 肌肉緊張患者 | 放松肌肉，調(diào)整關(guān)節(jié)位置 | 操作不當(dāng)可能加重?fù)p傷 |
三、康復(fù)與預(yù)防
- 康復(fù)措施
- 臥床休息：急性期應(yīng)臥床休息，減少腰部活動，避免損傷加重。
- 功能鍛煉：癥狀減輕后，逐漸開始腰背肌鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量，如小飛燕、五點(diǎn)支撐等動作。
- 定期復(fù)查：按照醫(yī)生的建議定期到康復(fù)科復(fù)查，了解恢復(fù)情況，及時調(diào)整治療方案。
- 預(yù)防要點(diǎn)
- 正確姿勢：掌握正確的勞動姿勢，如扛、抬重物時要盡量讓胸、腰部挺直，髖膝部屈曲，起身應(yīng)以下肢用力為主，站穩(wěn)后再邁步，搬、提重物時應(yīng)取半蹲位，使物體盡量貼近身體。
- 勞動保護(hù)：在做扛、抬、搬、提等重體力勞動時應(yīng)佩戴腰圍等護(hù)具，加強(qiáng)腰部保護(hù)。
- 加強(qiáng)鍛煉：平時加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，增強(qiáng)腰部的穩(wěn)定性和柔韌性。
在四川達(dá)州康復(fù)科，對于急性腰扭傷的治療和康復(fù)有多種方法可供選擇?；颊邞?yīng)及時就醫(yī)，根據(jù)自身情況選擇合適的治療方案，并積極配合康復(fù)訓(xùn)練。在日常生活中要注意預(yù)防，保持正確的姿勢和良好的生活習(xí)慣，以減少急性腰扭傷的發(fā)生。
