2-4周
山東威?？祻涂圃谘趽p治療領域擁有豐富經驗和專業(yè)技術，其康復方案綜合運用現(xiàn)代醫(yī)學與傳統(tǒng)中醫(yī)療法，為患者提供個性化治療?？剖遗鋫湎冗M的理療設備和專業(yè)的康復團隊，通過系統(tǒng)評估、科學治療和康復訓練，幫助患者有效緩解疼痛，恢復腰部功能。
一、山東威海康復科對腰肌勞損的診斷與評估
山東威?？祻涂茖ρ趽p的診斷采用綜合評估體系：
| 評估項目 | 具體內容 | 目的 |
|---|---|---|
| 病史采集 | 職業(yè)特點、工作習慣、受傷史 | 了解病因和誘因 |
| 癥狀評估 | 疼痛性質、程度、持續(xù)時間、加重緩解因素 | 判斷病情嚴重程度 |
| 體格檢查 | 腰部活動度、壓痛點、肌肉緊張度 | 確定損傷范圍和程度 |
| 影像學檢查 | X線、CT、MRI等 | 排除其他器質性疾病 |
科室采用國際通用的疼痛評估量表和功能評估工具，對患者進行量化評估，為制定個性化康復方案提供依據(jù)。
二、山東威?？祻涂蒲趽p治療方法
山東威海康復科采用多學科綜合治療模式：
| 治療方法 | 具體措施 | 適用人群 | 注意事項 |
|---|---|---|---|
| 休息與制動 | 急性期臥床休息，調整工作姿勢 | 所有腰肌勞損患者 | 避免長期臥床導致肌肉萎縮 |
| 物理治療 | 熱敷、紅外線、超聲波、中頻電療 | 疼痛明顯、肌肉緊張者 | 急性炎癥期慎用熱療 |
| 藥物治療 | 非甾體抗炎藥、肌松藥、外用貼劑 | 疼痛明顯影響生活者 | 需遵醫(yī)囑使用，避免長期依賴 |
| 中醫(yī)治療 | 針灸、推拿、拔罐 | 慢性腰肌勞損患者 | 需由專業(yè)中醫(yī)師操作 |
| 康復支具 | 護腰、腰圍等 | 需要暫時減輕腰部負擔者 | 不宜長期使用 |
科室特別注重個體化治療方案的設計，根據(jù)患者具體情況選擇最適合的治療組合。
三、山東威?？祻涂蒲趽p康復訓練
山東威海康復科設計科學的康復訓練體系：
| 訓練階段 | 訓練內容 | 頻率 | 目的 |
|---|---|---|---|
| 急性期 | 輕柔拉伸、姿勢調整 | 每日1-2次 | 緩解肌肉緊張 |
| 緩解期 | 核心肌群激活、小幅度力量訓練 | 隔日1次 | 逐步恢復肌力 |
| 恢復期 | 橋式運動、小燕飛、平板支撐 | 每日2組，每組10-15次 | 增強腰部穩(wěn)定性 |
| 強化期 | 抗阻訓練、功能性訓練 | 每周3-4次 | 提高腰部耐力和力量 |
科室康復師會根據(jù)患者恢復情況，適時調整訓練強度和內容，確保訓練安全有效。
四、山東威?？祻涂蒲趽p預防與日常護理
山東威海康復科強調"防治結合"理念：
| 預防措施 | 具體內容 | 重要性 |
|---|---|---|
| 姿勢管理 | 正確坐姿、站姿，避免長時間保持同一姿勢 | 減少腰部負擔 |
| 腰部保護 | 避免久坐久站，搬重物時注意姿勢 | 防止再次損傷 |
| 運動建議 | 游泳、慢走等對腰部友好的運動 | 增強腰部肌肉 |
| 生活習慣 | 控制體重，注意腰部保暖 | 減少誘發(fā)因素 |
科室定期舉辦健康教育講座，指導患者掌握正確的腰部保健知識，預防腰肌勞損的復發(fā)。
山東威海康復科在腰肌勞損治療方面積累了豐富經驗，形成了從評估、治療到康復的完整體系。其特色在于將現(xiàn)代康復醫(yī)學與傳統(tǒng)中醫(yī)療法相結合，為患者提供全面、專業(yè)的康復服務。通過科學的治療和康復訓練，大多數(shù)腰肌勞損患者可以在2-4周內顯著改善癥狀，恢復正常生活和工作能力?？剖易⒅鼗颊呓逃?，強調日常預防和自我管理，幫助患者建立健康的生活和工作習慣，從根本上減少腰肌勞損的復發(fā)風險。
