康復周期通常為6至12周，嚴重者可能需要數(shù)月甚至更長時間。
網(wǎng)球肘，醫(yī)學上稱為肱骨外上髁炎，是一種因前臂伸肌長期反復牽拉導致的慢性肌腱損傷。對于在湖北荊門地區(qū)接受康復治療的患者而言，其康復進程與全國范圍內的醫(yī)學共識基本一致，核心在于系統(tǒng)的治療方案和嚴格的康復執(zhí)行。
網(wǎng)球肘的主要癥狀包括肘關節(jié)外側持續(xù)性疼痛、握物無力、活動受限，尤其在進行用力握拳、伸腕或反手用力等動作時疼痛加劇。
一、湖北荊門康復科網(wǎng)球肘的治療原則
網(wǎng)球肘的治療遵循“休息為基礎，康復為核心”的原則，旨在減輕炎癥、修復肌腱、恢復功能。
休息與制動
- 核心原則 ：立即停止所有引發(fā)疼痛的活動，如網(wǎng)球反手擊球、擰毛巾、長時間打字等。
- 具體措施 ：使用護肘支具，將前臂固定在旋前位和腕關節(jié)中立位，以減少肌腱的牽拉應力。
物理治療
- 冷熱敷療法 ：急性期（疼痛劇烈時）采用冰敷，可收縮血管，減輕腫脹和疼痛；慢性期則采用熱敷，促進血液循環(huán)，放松緊張肌肉。
- 專業(yè)康復訓練 ：在康復科醫(yī)師或治療師指導下進行。訓練內容包括 肌腱拉伸 和 前臂伸肌力量訓練 ，旨在恢復關節(jié)活動度并增強肌腱耐受力。
藥物治療
- 口服藥物 ：使用非甾體抗炎藥（NSAIDs）如布洛芬，可有效緩解疼痛和炎癥。
- 局部封閉治療 ：對于保守治療效果不佳的嚴重疼痛患者，可考慮在痛點注射糖皮質激素與麻醉劑混合液。此方法效果顯著，但不宜頻繁使用，以免損傷肌腱。
手術治療
- 適應癥 ：保守治療超過6-12個月仍無明顯改善的頑固性網(wǎng)球肘。
- 手術方式 ：湖北荊門地區(qū)的醫(yī)院可能提供多種手術選擇，如 伸肌總腱起點剝離松解術 或 關節(jié)鏡下微創(chuàng)清理術 ，旨在徹底去除病變組織。
二、湖北荊門康復科網(wǎng)球肘的康復流程與周期對比
| 康復階段 | 主要目標 | 核心方法 | 預期時間 |
|---|---|---|---|
| 急性期 (疼痛劇烈，活動受限) | 控制疼痛與炎癥 | 休息、制動、冰敷、口服藥物 | 1-2周 |
| 亞急性期 (疼痛減輕，可輕微活動) | 恢復關節(jié)活動度與減輕粘連 | 溫和的拉伸訓練 、熱敷、物理治療 | 2-4周 |
| 恢復期 (疼痛基本消失，力量不足) | 增強肌腱力量與耐力 | 漸進性力量訓練 、功能性訓練 | 4-12周 |
| 鞏固期 (力量恢復，回歸日常) | 預防復發(fā)與功能鞏固 | 運動專項訓練 、調整運動技術、佩戴護具 | 長期 |
三、湖北荊門康復科網(wǎng)球肘的預防與注意事項
- 技術調整 ：從事網(wǎng)球、羽毛球等運動的患者，應咨詢教練，糾正錯誤的發(fā)力姿勢，避免前臂伸肌過度負荷。
- 避免過度使用 ：在日常生活中注意勞逸結合，避免長時間重復使用前臂，必要時可使用護肘支具進行保護。
- 及時就醫(yī) ：若出現(xiàn)肘部持續(xù)性疼痛，應盡早就診于湖北荊門地區(qū)的正規(guī)醫(yī)院康復科，明確診斷并制定個性化治療方案，切勿自行長期服用藥物或隨意注射。
總而言之，湖北荊門康復科針對網(wǎng)球肘的治療是一個系統(tǒng)且需要耐心的過程?；颊弑仨殗栏褡裱t(yī)囑，充分休息，并積極配合康復訓練，才能有效緩解癥狀、修復損傷，最終實現(xiàn)功能的全面恢復。
