6-24個(gè)月
肩周炎康復(fù)周期通常在6-24個(gè)月之間，湖南岳陽(yáng)的康復(fù)科采用綜合療法，結(jié)合物理治療、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和中西醫(yī)結(jié)合手段，幫助患者恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能，緩解疼痛并預(yù)防復(fù)發(fā)。
一、肩周炎概述
- 定義與癥狀：
肩周炎又稱凍結(jié)肩，以肩關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限為特征，常見(jiàn)于50歲左右人群（五十肩）。 - 致病因素：
- 退行性病變（關(guān)節(jié)囊粘連）
- 慢性勞損（如長(zhǎng)期搬運(yùn)重物）
- 外傷或術(shù)后制動(dòng)
二、岳陽(yáng)康復(fù)科治療體系
精準(zhǔn)評(píng)估：
- 肌骨超聲與MRI檢查明確粘連程度
- 關(guān)節(jié)活動(dòng)度測(cè)量（如前屈、外展、內(nèi)旋）
核心療法
治療方法 適用階段 作用機(jī)制 療程 物理治療 急性期 消炎鎮(zhèn)痛（超短波、激光） 2-4周 關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù) 粘連期 松解關(guān)節(jié)囊 3-6個(gè)月 中醫(yī)針灸 全程 通絡(luò)活血 每周3次 運(yùn)動(dòng)康復(fù) 恢復(fù)期 增強(qiáng)肌力與靈活性 6-12個(gè)月 特色技術(shù)：
- 沖擊波療法：針對(duì)鈣化性肌腱炎
- 推拿正骨：結(jié)合岳陽(yáng)本地中醫(yī)流派手法
三、康復(fù)周期管理
階段目標(biāo)：
- 急性期（0-3周）：控制炎癥，避免劇烈活動(dòng)
- 功能期（1-6個(gè)月）：漸進(jìn)式訓(xùn)練（如鐘擺運(yùn)動(dòng)）
- 鞏固期（6個(gè)月后）：力量強(qiáng)化（彈力帶抗阻）
居家康復(fù)要點(diǎn)：
- 每日熱敷（40℃, 15分鐘）
- 堅(jiān)持爬墻運(yùn)動(dòng)（每次5組）
- 避免提重物及過(guò)度高舉動(dòng)作
岳陽(yáng)康復(fù)科通過(guò)個(gè)性化方案顯著縮短病程，約70%患者12個(gè)月內(nèi)恢復(fù)日常生活能力。注重早期干預(yù)與患者教育是關(guān)鍵，配合規(guī)范治療可最大限度降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
