不正常
女性晚上血糖值達(dá)到22.0mmol/L是不正常的，已遠(yuǎn)超出正常血糖范圍。正常情況下，無論是空腹還是餐后，該數(shù)值都嚴(yán)重偏高?？崭寡钦７秶话阍?.9 - 6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖通常小于7.8mmol/L ，這一異常血糖值可能預(yù)示著身體出現(xiàn)了較為嚴(yán)重的糖代謝問題。
（一）正常血糖參考范圍
不同情況下女性的正常血糖范圍有所不同，具體如下：
| 測量情況 | 正常血糖范圍（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后2小時(shí) | < 7.8 |
| 隨機(jī)血糖 | < 11.1 |
從表格可以看出，22.0mmol/L的血糖值遠(yuǎn)超正常標(biāo)準(zhǔn)，這種情況是非常危險(xiǎn)的。
（二）高血糖可能帶來的危害
- 急性并發(fā)癥
- 糖尿病酮癥酸中毒：血糖過高時(shí)，身體無法有效利用葡萄糖供能，脂肪分解加速，產(chǎn)生大量酮體，當(dāng)酮體在體內(nèi)堆積過多時(shí)，就會(huì)引發(fā)糖尿病酮癥酸中毒。患者可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、呼吸深快、呼氣有爛蘋果味等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)昏迷甚至危及生命。
- 高滲高血糖綜合征：持續(xù)的高血糖導(dǎo)致血液滲透壓升高，引起細(xì)胞內(nèi)脫水，患者會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重脫水、意識(shí)障礙等癥狀，死亡率較高。
- 慢性并發(fā)癥
- 血管病變：長期高血糖會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，增加心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，如冠心病、腦卒中等。還可能影響下肢血管，導(dǎo)致下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥，出現(xiàn)下肢疼痛、間歇性跛行等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能需要截肢。
- 神經(jīng)病變：高血糖會(huì)損害神經(jīng)纖維，引起周圍神經(jīng)病變和自主神經(jīng)病變。周圍神經(jīng)病變表現(xiàn)為四肢麻木、刺痛、感覺減退等；自主神經(jīng)病變可影響胃腸道、心血管、泌尿系統(tǒng)等多個(gè)系統(tǒng)，導(dǎo)致胃排空延遲、心律失常、尿失禁等癥狀。
- 眼部病變：可引起糖尿病視網(wǎng)膜病變，早期可能出現(xiàn)視力下降、視物模糊等癥狀，隨著病情進(jìn)展，可能導(dǎo)致失明。還可能引發(fā)白內(nèi)障、青光眼等眼部疾病。
- 腎臟病變：高血糖會(huì)損傷腎臟的微血管，導(dǎo)致糖尿病腎病。早期可能出現(xiàn)微量蛋白尿，隨著病情發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)大量蛋白尿、腎功能減退，最終可能發(fā)展為腎衰竭，需要透析或腎移植治療。
（三）應(yīng)對(duì)措施
- 及時(shí)就醫(yī) 一旦發(fā)現(xiàn)血糖達(dá)到22.0mmol/L，應(yīng)立即前往醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行全面檢查，如糖化血紅蛋白、尿常規(guī)、腎功能等，以明確病情，并制定個(gè)性化的治療方案。
- 調(diào)整治療方案
- 藥物治療：可能需要調(diào)整降糖藥物的種類或劑量，或使用胰島素進(jìn)行治療。胰島素可以快速降低血糖，控制病情。在使用藥物治療時(shí)，患者必須嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐用藥，不能自行增減劑量或停藥。
- 飲食控制：遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則?？刂铺妓衔锏臄z入量，選擇全谷物、蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等。合理分配三餐，定時(shí)定量進(jìn)食。
- 運(yùn)動(dòng)治療：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增加身體對(duì)胰島素的敏感性，有助于降低血糖?；颊呖梢赃x擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意安全，避免在血糖過高或過低時(shí)運(yùn)動(dòng)。
- 血糖監(jiān)測 定期監(jiān)測血糖，了解血糖的變化情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案?？梢允褂醚莾x在家中自行監(jiān)測血糖，記錄血糖值和飲食、運(yùn)動(dòng)等情況，為醫(yī)生的治療提供參考。
女性晚上血糖達(dá)到22.0mmol/L是一種異常且危險(xiǎn)的情況，可能會(huì)引發(fā)多種嚴(yán)重的并發(fā)癥。及時(shí)就醫(yī)、調(diào)整治療方案、控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和定期監(jiān)測血糖對(duì)于控制血糖水平、預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生至關(guān)重要。如果發(fā)現(xiàn)血糖異常，應(yīng)高度重視，積極采取措施進(jìn)行干預(yù)。
