?早餐后血糖13.8mmol/L屬于嚴重超標?，遠超健康人群正常范圍（餐后2小時應(yīng)＜7.8mmol/L），需警惕糖尿病風險。
一、血糖值解讀
?正常范圍對比?
- 健康人餐后2小時血糖應(yīng)≤7.8mmol/L，13.8mmol/L是標準值的1.7倍，提示糖代謝顯著異常。
- 若空腹血糖≥7.0mmol/L或隨機血糖≥11.1mmol/L，結(jié)合癥狀即可診斷為糖尿病。
?短期危害?
高血糖可能導致口渴、多尿、乏力等癥狀，長期未控制會損傷血管、神經(jīng)及器官功能。
二、可能原因分析
?飲食因素?
早餐過量攝入高糖、高碳水食物（如甜點、精制主食）會直接導致血糖飆升。
?代謝異常?
胰島素分泌不足或抵抗（如2型糖尿病）是常見病因，需通過糖化血紅蛋白等檢查進一步確認。
三、應(yīng)對建議
?即時措施?
重復檢測血糖以排除誤差，若持續(xù)≥11.1mmol/L應(yīng)盡早就醫(yī)。
?長期管理?
- 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維與蛋白質(zhì)比例；
- 每周至少150分鐘中等強度運動；
- 定期監(jiān)測血糖并記錄波動規(guī)律。
該數(shù)值表明血糖調(diào)節(jié)功能已嚴重受損，需結(jié)合醫(yī)學檢查與生活方式干預綜合防控，避免并發(fā)癥進展。
