老年人晚上血糖 13 點(diǎn) 3 可能是多種因素導(dǎo)致的，需區(qū)分是偶發(fā)還是經(jīng)常出現(xiàn)，還應(yīng)判斷是空腹還是餐后血糖
老年人晚上血糖達(dá)到 13.3，首先要明確是空腹?fàn)顟B(tài)還是餐后狀態(tài)下的血糖值。若是偶發(fā)的 13.3，危險(xiǎn)性相對(duì)較低；但如果經(jīng)常處于這個(gè)水平，就需要引起重視。下面詳細(xì)介紹可能導(dǎo)致血糖升高的原因以及應(yīng)對(duì)方法。
（一）血糖異常的判斷
- 區(qū)分空腹與餐后血糖
- 對(duì)于老年人來說，正常空腹血糖范圍在 3.9 - 6.1mmol/L，餐后 2 小時(shí)血糖應(yīng)小于 7.8mmol/L。如果是餐后血糖達(dá)到 13.3，對(duì)于多數(shù)糖尿病患者而言，餐后血糖飆升到這個(gè)數(shù)值比較常見；但若是空腹血糖達(dá)到 13.3，則明顯高于正常范圍。
- 偶發(fā)的 13.3 不一定特別危險(xiǎn)，但如果經(jīng)常處于較高狀態(tài)，就會(huì)對(duì)健康造成較大危害。
| 血糖類型 | 正常范圍 | 晚上血糖 13.3 的情況分析 |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1mmol/L | 明顯高于正常，需高度關(guān)注 |
| 餐后血糖 | 小于 7.8mmol/L | 常見于糖尿病患者，但經(jīng)常如此也需重視 |
（二）導(dǎo)致血糖升高的原因
- 飲食因素
- 老年人如果攝入過多高糖食物，如甜點(diǎn)、含糖飲料等，可能導(dǎo)致血糖升高。晚餐若進(jìn)食大量這類食物，就可能使晚上血糖升高到 13.3。
- 晚餐進(jìn)食過多、過于油膩，也會(huì)使血糖在短時(shí)間內(nèi)上升。
- 藥物因素
- 長期胰島素治療或者其他降糖藥物治療，可能出現(xiàn)用藥劑量不準(zhǔn)確的情況。如果藥物劑量不足，就無法有效控制血糖，導(dǎo)致血糖升高。
- 某些藥物的副作用也可能影響血糖，如一些治療其他疾病的藥物可能會(huì)干擾血糖代謝。
- 運(yùn)動(dòng)因素
- 晚餐后運(yùn)動(dòng)量過少，身體消耗的能量減少，多余的糖分無法及時(shí)代謝，會(huì)使血糖升高。
- 相反，如果運(yùn)動(dòng)過量，可能導(dǎo)致身體應(yīng)激反應(yīng)，促使升糖激素分泌，也會(huì)引起血糖升高。
- 疾病因素
- 糖尿病是導(dǎo)致老年人血糖升高的常見原因，患者本身胰島素分泌不足或胰島素抵抗，會(huì)使血糖難以控制。
- 一些慢性疾病，如甲狀腺功能亢進(jìn)、肢端肥大癥、庫欣綜合征等，也可能影響血糖代謝，導(dǎo)致血糖升高。
- 其他系統(tǒng)感染，如敗血癥、重癥肺炎等，也有可能使血糖偏高。
（三）應(yīng)對(duì)措施
- 及時(shí)就醫(yī)
- 如果發(fā)現(xiàn)老年人晚上血糖經(jīng)常處于 13.3 或更高水平，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面檢查，以明確病因。
- 醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況，制定個(gè)性化的治療方案。
- 調(diào)整生活方式
- 飲食控制：減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等。合理安排飲食時(shí)間和食量，避免晚餐過飽。
- 適量運(yùn)動(dòng)：根據(jù)老年人的身體狀況，選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳等。運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度要適中，避免過度勞累。
- 藥物治療
- 在醫(yī)生的指導(dǎo)下，調(diào)整降糖藥物的劑量或種類。如有必要，可皮下注射胰島素控制血糖。
- 嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥，不要自行增減藥量或停藥。
老年人晚上血糖達(dá)到 13.3 可能是多種因素共同作用的結(jié)果。家人應(yīng)密切關(guān)注老年人的血糖變化，幫助他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期監(jiān)測血糖。一旦發(fā)現(xiàn)血糖異常，及時(shí)采取相應(yīng)措施，以保障老年人的健康。
