骨折術(shù)后康復(fù)對(duì)緩解疼痛、恢復(fù)功能至關(guān)重要，安徽滁州康復(fù)科在這方面有專業(yè)的方法和建議。
骨折在生活中較為常見，俗話說“傷筋動(dòng)骨 100 天”，骨折不僅會(huì)給患者帶來身體上的痛苦，術(shù)后的恢復(fù)也需要漫長的過程。安徽滁州康復(fù)科在骨折術(shù)后痛康復(fù)方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，下面為大家詳細(xì)介紹相關(guān)知識(shí)。
一、骨折術(shù)后疼痛的原因
- 生理因素 骨折導(dǎo)致骨骼周圍的肌肉、肌腱、血管和神經(jīng)受損，手術(shù)過程中也會(huì)對(duì)這些組織造成進(jìn)一步的創(chuàng)傷，引起炎癥反應(yīng)，刺激神經(jīng)末梢，從而產(chǎn)生疼痛。骨折斷端的微動(dòng)、血腫的壓迫等也會(huì)導(dǎo)致疼痛。
- 心理因素 患者對(duì)骨折和手術(shù)的恐懼、焦慮等情緒，會(huì)使大腦對(duì)疼痛的感知更加敏感，加重疼痛的程度。長期的疼痛還可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)抑郁等心理問題，形成惡性循環(huán)。
二、安徽滁州康復(fù)科的康復(fù)方法
- 物理治療
- 熱敷與冷敷：在骨折初期，冷敷可以收縮血管，減少出血和腫脹，緩解疼痛。一般在受傷后的 24 - 48 小時(shí)內(nèi)進(jìn)行，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。骨折后期，熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速炎癥吸收，減輕疼痛。熱敷溫度一般控制在 40 - 50℃，每次 20 - 30 分鐘，每天 2 - 3 次。
- 按摩推拿：專業(yè)的康復(fù)醫(yī)生通過按摩推拿手法，可以放松肌肉，緩解肌肉緊張和痙攣，減輕疼痛。按摩的力度和手法應(yīng)根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行調(diào)整。
- 電刺激療法：利用電流刺激神經(jīng)和肌肉，促進(jìn)神經(jīng)傳導(dǎo)和肌肉收縮，緩解疼痛，促進(jìn)骨折愈合。常見的電刺激療法包括低頻電刺激、中頻電刺激等。
- 運(yùn)動(dòng)康復(fù)
- 早期康復(fù)鍛煉：在骨折術(shù)后 1 - 2 周內(nèi)，患者應(yīng)進(jìn)行恰當(dāng)?shù)募∪馐湛s和簡單的小動(dòng)作鍛煉。例如，尺、撓骨雙骨折經(jīng)復(fù)位固定后，即可進(jìn)行指間關(guān)節(jié)、指掌關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉，手指內(nèi)收外展，肘關(guān)節(jié)屈伸和肩關(guān)節(jié)屈伸、內(nèi)收外展、旋轉(zhuǎn)等鍛煉。這些鍛煉有助于血液回流，幫助腫脹減退，避免肌肉萎縮。
- 中期康復(fù)鍛煉：骨折術(shù)后兩周左右，腫脹開始消退，局部疼痛感減輕，此時(shí)應(yīng)在護(hù)士的幫助下，逐步加強(qiáng)關(guān)節(jié)的活動(dòng)次數(shù)、活動(dòng)幅度以及力度?；颊咭獙W(xué)習(xí)科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練方法，必要時(shí)可去專門的康復(fù)機(jī)構(gòu)進(jìn)行康復(fù)。
- 后期康復(fù)鍛煉：骨折后期，患者要先去醫(yī)院拍片復(fù)查，查看骨痂是否生長。如果骨痂生長良好，即可去掉外固定，開始逐漸加強(qiáng)關(guān)節(jié)負(fù)重訓(xùn)練。患者可以做適量的推拿、針灸、溫水浴等來促進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)和肌肉力量的迅速恢復(fù)，此時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)鍛煉為主。
三、不同康復(fù)階段的對(duì)比
| 康復(fù)階段 | 時(shí)間 | 疼痛特點(diǎn) | 康復(fù)重點(diǎn) |
|---|---|---|---|
| 早期 | 骨折術(shù)后 1 - 2 周 | 疼痛明顯，腫脹嚴(yán)重 | 肌肉收縮和簡單動(dòng)作鍛煉，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹 |
| 中期 | 骨折術(shù)后兩周左右 | 腫脹開始消退，疼痛減輕 | 加強(qiáng)關(guān)節(jié)活動(dòng)次數(shù)、幅度和力度，學(xué)習(xí)科學(xué)康復(fù)方法 |
| 后期 | 骨痂生長后 | 疼痛進(jìn)一步減輕 | 加強(qiáng)關(guān)節(jié)負(fù)重訓(xùn)練，促進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)和肌肉力量恢復(fù) |
四、患者的注意事項(xiàng)
- 遵循醫(yī)囑：患者應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行康復(fù)治療，按時(shí)服藥、定期復(fù)查。不要自行增減康復(fù)訓(xùn)練的強(qiáng)度和時(shí)間，以免影響康復(fù)效果。
- 保持良好的心態(tài)：骨折術(shù)后的康復(fù)是一個(gè)漫長的過程，患者可能會(huì)因?yàn)樘弁春突謴?fù)緩慢而產(chǎn)生焦慮、煩躁等情緒。患者要保持積極樂觀的心態(tài)，相信自己能夠恢復(fù)健康。
- 合理飲食：患者應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜、水果等，促進(jìn)骨折愈合。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒。
骨折術(shù)后的疼痛康復(fù)是一個(gè)系統(tǒng)的過程，安徽滁州康復(fù)科擁有專業(yè)的康復(fù)方法和經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€(gè)性化的康復(fù)方案?；颊咴诳祻?fù)過程中要積極配合醫(yī)生的治療，注意康復(fù)訓(xùn)練和日常生活中的注意事項(xiàng)，相信一定能夠早日恢復(fù)健康。
