約70%的網(wǎng)球肘患者通過3-6個月系統(tǒng)康復可恢復日常功能。

網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）是廣東肇慶康復科常見運動損傷，主要表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛、握力下降，多發(fā)于長期重復腕部動作的人群（如網(wǎng)球運動員、家庭主婦、辦公室工作者）。肇慶地區(qū)醫(yī)療機構(gòu)結(jié)合中西醫(yī)康復技術(shù)，通過個性化方案顯著改善癥狀。

一、病因與診斷

1. 發(fā)病機制

   • 過度使用：反復伸腕動作導致肌腱微撕裂，常見于羽毛球、園藝等活動中。
   • 局部炎癥：肌腱退變引發(fā)無菌性炎癥，疼痛可放射至前臂。

2. 診斷標準

   檢查方法	陽性表現(xiàn)	臨床意義
   觸診	肱骨外上髁壓痛	初步定位損傷部位
   Mill試驗	伸腕抗阻時疼痛加劇	特異性高達85%
   超聲/MRI	肌腱增厚或部分撕裂	評估損傷程度

二、康復治療方案

1. 急性期管理（0-2周）

   • 休息與制動：使用肘關(guān)節(jié)支具減少肌腱牽拉。
   • 物理治療：冰敷（每次15分鐘，每日3次）結(jié)合低頻電刺激緩解炎癥。

2. 恢復期干預（2-6周）

   • 運動療法：漸進式離心訓練（如啞鈴腕伸展）增強肌腱耐受力。
   • 中醫(yī)技術(shù)：針灸（取穴手三里、曲池）聯(lián)合艾灸促進血液循環(huán)。

3. 預防復發(fā)

   措施	實施方式	效果
   動作矯正	避免長時間握持重物	降低肌腱負荷
   肌力平衡	強化前臂屈伸肌群	減少代償性損傷
   護具使用	運動時佩戴加壓護腕	分散外力沖擊

三、肇慶特色康復資源

1. 公立醫(yī)院：肇慶市第一人民醫(yī)院康復科提供沖擊波治療，適用于頑固性疼痛。
2. 社區(qū)中心：端州區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務站推廣八段錦改善上肢協(xié)調(diào)性。

廣東肇慶的康復體系注重個體化評估與多模態(tài)治療，患者需結(jié)合醫(yī)囑堅持訓練。早期干預可縮短病程，而慢性病例需警惕長期功能障礙風險。