50歲以上人群高發(fā)，約占重慶康復(fù)科門診的20%
肩周炎在重慶康復(fù)科診治中是一種常見疾病，屬于肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱的慢性無菌性炎癥。重慶地區(qū)因氣候潮濕，加上現(xiàn)代生活久坐習(xí)慣，肩周炎發(fā)病率較高?？祻?fù)科通過綜合手段幫助患者緩解疼痛、恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，避免手術(shù)干預(yù)。
一、重慶肩周炎的核心特點(diǎn)
流行病學(xué)特征
重慶地區(qū)肩周炎患者以50-60歲中老年人為主，女性多于男性。長期伏案工作者、教師等職業(yè)群體高發(fā)，潮濕氣候加劇癥狀。典型臨床表現(xiàn)
- 疼痛: 肩部持續(xù)性鈍痛，夜間加重，影響睡眠。
- 活動(dòng)受限: 外展、后伸動(dòng)作困難，嚴(yán)重時(shí)無法梳頭、穿衣。
- 肌肉萎縮: 三角肌長期廢用導(dǎo)致萎縮。
重慶康復(fù)科治療優(yōu)勢
依托三甲醫(yī)院康復(fù)中心（如重醫(yī)附一院、西南醫(yī)院），整合中醫(yī)針灸與現(xiàn)代理療，形成特色方案。
二、核心康復(fù)治療手段
物理療法
- 熱療與冷療: 急性期冷敷消腫，慢性期熱敷促進(jìn)循環(huán)。
- 電刺激療法: 通過低頻電流緩解肌肉痙攣。
理療方式 適用階段 治療周期 有效率 超聲波透熱 慢性期 2-4周 85% 沖擊波治療 粘連嚴(yán)重期 3-6次 78% 紅外線照射 急性疼痛期 1-2周 70% 運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練
- 被動(dòng)運(yùn)動(dòng): 康復(fù)師輔助關(guān)節(jié)活動(dòng)，預(yù)防粘連。
- 主動(dòng)訓(xùn)練: 鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻練習(xí)，逐步恢復(fù)活動(dòng)度。
- 力量訓(xùn)練: 彈力帶抗阻練習(xí)增強(qiáng)肩袖肌群。
中西醫(yī)結(jié)合干預(yù)
- 針灸與推拿: 刺激肩髃、肩貞等穴位，疏通經(jīng)絡(luò)。
- 藥物療法: 非甾體抗炎藥（如布洛芬）聯(lián)合中藥外敷。
三、預(yù)防與日常管理
環(huán)境適應(yīng)建議
重慶潮濕環(huán)境需注意肩部保暖，避免空調(diào)直吹，使用除濕器調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度。行為調(diào)整指南
- 伏案工作每30分鐘活動(dòng)肩關(guān)節(jié)。
- 睡眠時(shí)避免壓患側(cè)肩部。
- 游泳、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肩周韌性。
飲食與營養(yǎng)支持
多攝入富含Omega-3的食物（如深海魚）、鈣質(zhì)（奶制品）及維生素D，抑制炎癥反應(yīng)。
重慶康復(fù)科對肩周炎的綜合管理顯著改善患者生活質(zhì)量，早期干預(yù)可縮短病程至3-6個(gè)月。堅(jiān)持科學(xué)康復(fù)與預(yù)防措施，能有效降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，幫助患者回歸正常生活。
