肩周炎是一種常見的肩部疾病，在海南五指山康復(fù)科，有多種康復(fù)方法可幫助患者恢復(fù)健康
肩周炎，又稱“五十肩”“凝肩”，是肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥，好發(fā)于50歲左右人群，女性發(fā)病率略高于男性，多見于體力勞動(dòng)者。在海南五指山康復(fù)科，針對(duì)肩周炎的康復(fù)治療有著豐富的經(jīng)驗(yàn)和多樣的方法。
一、肩周炎癥狀與診斷
- 癥狀表現(xiàn) 肩周炎主要癥狀為肩痛、僵硬、活動(dòng)受限，夜間疼痛加劇。疾病過程可分為急性期、粘連期和緩解期。急性期疼痛劇烈，粘連期關(guān)節(jié)活動(dòng)受限明顯，緩解期癥狀逐漸減輕。
- 診斷標(biāo)準(zhǔn) 診斷肩周炎需結(jié)合病史、臨床表現(xiàn)、體格檢查及影像學(xué)檢查等。臨床表現(xiàn)包括肩部疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等，影像學(xué)檢查可顯示肩關(guān)節(jié)周圍軟組織鈣化、關(guān)節(jié)囊增厚等特征。
二、康復(fù)治療方法
- 物理療法
- 熱敷與理療：通過熱敷和理療，如紅外線照射、超聲波治療等，有助于解痙消炎止痛、舒筋活絡(luò)，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。
- 針灸推拿：針灸和推拿按摩是中醫(yī)常用的康復(fù)方法。針灸刺激特定穴位，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行；推拿按摩可以改善局部肌肉的血液循環(huán)，加速炎性介質(zhì)的代謝，增加肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。
- 運(yùn)動(dòng)療法
- 主動(dòng)功能鍛煉：患者應(yīng)積極進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的主動(dòng)功能鍛煉，如爬墻功能鍛煉、拉單杠等。爬墻鍛煉時(shí)，患者面對(duì)墻壁，雙手沿墻緩慢向上爬行，逐漸增加高度，以增加肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。
- 力量訓(xùn)練：適度的力量訓(xùn)練，如使用啞鈴進(jìn)行肩部的外展、內(nèi)收等運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)肩部肌肉力量，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
- 藥物治療 藥物治療主要用于緩解疼痛和減輕炎癥。常用藥物包括非甾體類抗炎藥、肌肉松弛劑等。非甾體類抗炎藥如布洛芬、阿司匹林等，可以減輕疼痛和炎癥反應(yīng)；肌肉松弛劑可以緩解肌肉痙攣，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)。
三、康復(fù)注意事項(xiàng)
- 休息姿勢(shì) 休息時(shí)，要避免側(cè)臥抱肩，以免增加肩關(guān)節(jié)周圍肌肉組織的粘連，影響康復(fù)效果。
- 心理調(diào)節(jié) 心理因素對(duì)康復(fù)治療效果具有重要影響?；颊邞?yīng)保持積極樂觀的心態(tài)，增強(qiáng)對(duì)康復(fù)治療的信心和積極性。家庭和社會(huì)的支持也有助于患者更好地應(yīng)對(duì)疾病和康復(fù)過程。
四、海南五指山康復(fù)科優(yōu)勢(shì)
- 專業(yè)醫(yī)生團(tuán)隊(duì) 海南五指山康復(fù)科擁有專業(yè)的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，如海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院的黃健琳、鐘軍華等醫(yī)生，他們?cè)诩缰苎椎闹委煼矫嬗兄S富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)榛颊咧贫▊€(gè)性化的康復(fù)方案。
- 綜合治療手段 康復(fù)科結(jié)合物理治療、運(yùn)動(dòng)療法、藥物治療等多種手段，為患者提供全面的康復(fù)治療。還注重患者的心理調(diào)節(jié)和康復(fù)指導(dǎo)，提高康復(fù)效果。
以下是不同康復(fù)治療方法的對(duì)比表格：
| 康復(fù)治療方法 | 優(yōu)點(diǎn) | 缺點(diǎn) | 適用階段 |
|---|---|---|---|
| 物理療法 | 解痙消炎止痛、舒筋活絡(luò)，無藥物副作用 | 治療效果相對(duì)較慢 | 急性期、粘連期、緩解期 |
| 運(yùn)動(dòng)療法 | 增強(qiáng)肌肉力量，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍 | 需要患者主動(dòng)配合，有一定運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn) | 粘連期、緩解期 |
| 藥物治療 | 快速緩解疼痛和炎癥 | 可能有藥物副作用 | 急性期 |
肩周炎雖然會(huì)給患者帶來痛苦和不便，但通過海南五指山康復(fù)科專業(yè)的康復(fù)治療和患者的積極配合，大多數(shù)患者可以恢復(fù)健康。患者應(yīng)了解肩周炎的癥狀和康復(fù)方法，遵循醫(yī)生的建議，堅(jiān)持康復(fù)治療，同時(shí)注意休息和心理調(diào)節(jié)，以提高康復(fù)效果，重新恢復(fù)正常的生活和工作。
