約50%的肩周炎患者可在1-2年內(nèi)通過系統(tǒng)康復(fù)治療恢復(fù)功能。

肩周炎（凍結(jié)肩）是甘肅臨夏地區(qū)中老年人常見的肩關(guān)節(jié)疾病，主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動受限。康復(fù)科通過綜合干預(yù)手段可顯著改善癥狀，包括物理治療、運(yùn)動訓(xùn)練和中醫(yī)理療等。

一、病因與診斷

1. 常見病因

   • 退行性變：40歲以上人群肩關(guān)節(jié)囊粘連風(fēng)險增高。
   • 外傷或慢性勞損：如長期農(nóng)活或重復(fù)性肩部動作。
   • 代謝性疾病：糖尿病患者的發(fā)病率較普通人群高2-3倍。

2. 診斷標(biāo)準(zhǔn)

   項目	臨床表現(xiàn)	輔助檢查
   疼痛特點	夜間痛、放射至頸部	超聲顯示關(guān)節(jié)囊增厚
   活動受限	外展、內(nèi)旋困難	MRI排除肩袖損傷

二、康復(fù)治療方案

1. 物理治療

   • 超短波療法：緩解炎癥，每周3次，10次為1療程。
   • 沖擊波治療：針對鈣化性肌腱炎，有效率可達(dá)70%。

2. 運(yùn)動療法

   • 鐘擺訓(xùn)練：每日2組，每組15次，改善關(guān)節(jié)活動度。
   • 爬墻練習(xí)：分階段增加高度，記錄每周進(jìn)展。

3. 中醫(yī)特色干預(yù)

   療法	作用機(jī)制	療程建議
   針灸	刺激穴位緩解疼痛	10次/療程，間隔2天
   拔罐	促進(jìn)局部血液循環(huán)	每周2次，避免皮膚破損

三、預(yù)防與日常管理

1. 生活習(xí)慣調(diào)整

   • 避免長時間保持肩部固定姿勢，如使用手機(jī)或駕駛。
   • 睡眠時選擇低硬度枕頭，減少肩關(guān)節(jié)壓力。

2. 營養(yǎng)支持

   補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。

甘肅臨夏地區(qū)的康復(fù)實踐表明，早期介入康復(fù)科治療可縮短病程30%-50%?；颊咝鑸猿謧€性化方案，結(jié)合疼痛管理與功能鍛煉，逐步恢復(fù)肩關(guān)節(jié)正常功能。