建立支持系統(tǒng)與早期心理干預(yù)是關(guān)鍵預(yù)防手段。
在新疆烏魯木齊，預(yù)防創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）主要依賴于構(gòu)建強(qiáng)大的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)、提升個(gè)體心理韌性以及在創(chuàng)傷事件后及時(shí)提供專業(yè)的心理干預(yù)，尤其針對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)職業(yè)人群如醫(yī)護(hù)人員 、應(yīng)急救援人員 和經(jīng)歷突發(fā)群體事件的社區(qū)居民 。
一、 針對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)職業(yè)人群的預(yù)防措施
- 心理教育與韌性培養(yǎng)：對(duì)參與突發(fā)事件處置的人民警察、醫(yī)療衛(wèi)生人員、消防救援等應(yīng)急救援人員進(jìn)行系統(tǒng)性的心理教育，幫助他們識(shí)別PTSD癥狀并掌握應(yīng)對(duì)技巧，從而增強(qiáng)心理韌性 。例如，新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院的研究關(guān)注了工作場(chǎng)所暴力對(duì)急診科護(hù)士創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)的影響，提示了針對(duì)特定職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行干預(yù)的必要性 。
- 建立支持系統(tǒng)與組織保障：在工作場(chǎng)所內(nèi)培養(yǎng)牢固、支持性的同事和上下級(jí)關(guān)系，可以有效緩沖創(chuàng)傷事件帶來(lái)的不利影響 。組織層面應(yīng)制定明確的干預(yù)策略，加強(qiáng)對(duì)醫(yī)護(hù)人員等群體PTSD的認(rèn)識(shí)，減少其發(fā)生 。
- 創(chuàng)傷后即時(shí)心理支持：在重大事件或創(chuàng)傷暴露后，立即為相關(guān)人員提供心理支持和危機(jī)干預(yù)，有助于緩解急性應(yīng)激反應(yīng)，防止其發(fā)展為慢性PTSD 。緊急干預(yù)對(duì)于緩解災(zāi)后焦慮等情緒具有積極作用 。
干預(yù)措施類型 | 主要目標(biāo)人群 | 核心內(nèi)容 | 預(yù)期效果 |
|---|---|---|---|
心理教育與培訓(xùn) | 應(yīng)急救援人員、醫(yī)護(hù)人員等 | 普及PTSD知識(shí)，教授應(yīng)對(duì)技能，提升心理韌性 | 增強(qiáng)個(gè)體應(yīng)對(duì)能力，降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn) |
組織支持系統(tǒng)建設(shè) | 所有高風(fēng)險(xiǎn)職業(yè)從業(yè)者 | 營(yíng)造支持性工作環(huán)境，提供制度保障 | 緩沖創(chuàng)傷影響，促進(jìn)心理恢復(fù) |
事后即時(shí)心理干預(yù) | 經(jīng)歷創(chuàng)傷事件的所有人員 | 提供危機(jī)干預(yù)、情緒疏導(dǎo)、初步心理支持 | 緩解急性應(yīng)激，預(yù)防慢性化 |
二、 面向社區(qū)與普通公眾的預(yù)防策略
- 社區(qū)心理支持網(wǎng)絡(luò)構(gòu)建：對(duì)于經(jīng)歷突發(fā)群體事件的社區(qū)居民 ，應(yīng)盡快建立社區(qū)層面的心理支持網(wǎng)絡(luò)，提供持續(xù)的心理援助和資源鏈接，幫助居民處理恐懼、睡眠困難等潛在PTSD癥狀 。
- 普及心理健康知識(shí)：向公眾普及創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)的常見(jiàn)表現(xiàn)（如閃回、噩夢(mèng)、持續(xù)恐懼、注意力不集中等），消除病恥感，鼓勵(lì)在出現(xiàn)癥狀時(shí)主動(dòng)尋求專業(yè)幫助。
- 早期篩查與轉(zhuǎn)介機(jī)制：在創(chuàng)傷事件發(fā)生后，對(duì)受影響人群進(jìn)行早期心理狀態(tài)篩查，識(shí)別高風(fēng)險(xiǎn)個(gè)體，并及時(shí)轉(zhuǎn)介至專業(yè)機(jī)構(gòu)接受認(rèn)知行為療法（CBT）或必要的藥物治療 。
在新疆烏魯木齊，無(wú)論是針對(duì)特定職業(yè)群體還是普通社區(qū)居民，預(yù)防創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的有效途徑都離不開(kāi)社會(huì)支持、專業(yè)心理服務(wù)的及時(shí)介入以及公眾對(duì)心理健康問(wèn)題的科學(xué)認(rèn)知，這些措施共同構(gòu)成了抵御心理創(chuàng)傷的重要防線。
