不正常
年輕人空腹血糖20.8mmol/L遠(yuǎn)超正常范圍，正常年輕人空腹血糖應(yīng)在3.9 - 6.1mmol/L之間，如此高的血糖值是十分危險(xiǎn)的，可能已經(jīng)引發(fā)了嚴(yán)重的代謝紊亂，必須及時(shí)就醫(yī)治療。
一、正常血糖范圍
- 空腹血糖：正常人的空腹血糖范圍是3.9 - 6.1mmol/L。這是身體在至少禁食8小時(shí)后，肝臟和胰島等器官共同維持血糖穩(wěn)定的結(jié)果。年輕人身體代謝活躍，各項(xiàng)機(jī)能相對(duì)良好，這個(gè)范圍同樣適用。
- 餐后血糖：餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)小于7.8mmol/L。進(jìn)食后，碳水化合物等被消化吸收進(jìn)入血液，血糖會(huì)升高，但正常情況下，胰島素會(huì)及時(shí)分泌，促使血糖被細(xì)胞利用，從而使血糖維持在合理水平。
二、血糖20.8mmol/L的危害
- 急性并發(fā)癥
- 糖尿病酮癥酸中毒：血糖過高時(shí)，身體無法有效利用葡萄糖供能，轉(zhuǎn)而分解脂肪，產(chǎn)生大量酮體。當(dāng)酮體在體內(nèi)堆積，就會(huì)引發(fā)糖尿病酮癥酸中毒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、呼吸深快等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)昏迷甚至危及生命。
- 高滲高血糖綜合征：持續(xù)的高血糖會(huì)使血液滲透壓升高，導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)水分外移，引起嚴(yán)重脫水。患者會(huì)出現(xiàn)極度口渴、尿量增多、神志不清等癥狀，死亡率較高。
- 慢性并發(fā)癥
- 大血管病變：長(zhǎng)期高血糖會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成，增加冠心病、腦卒中等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
- 微血管病變：影響眼睛、腎臟等器官的微血管，導(dǎo)致糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病等，嚴(yán)重時(shí)可致失明、腎衰竭。
- 神經(jīng)病變：引起手腳麻木、刺痛、感覺減退等癥狀，影響患者的生活質(zhì)量。
三、可能的原因
| 原因 | 具體描述 |
|---|---|
| 遺傳因素 | 如果家族中有糖尿病患者，年輕人患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。某些基因突變可能導(dǎo)致胰島素分泌不足或作用缺陷，從而引起血糖升高。 |
| 生活方式 | 長(zhǎng)期高熱量飲食，攝入過多的糖分、脂肪，缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致體重增加，出現(xiàn)胰島素抵抗，使身體對(duì)胰島素的敏感性降低，血糖難以控制。 |
| 應(yīng)激因素 | 嚴(yán)重感染、創(chuàng)傷、手術(shù)等應(yīng)激情況會(huì)使身體分泌大量的應(yīng)激激素，如腎上腺素、糖皮質(zhì)激素等，這些激素會(huì)拮抗胰島素的作用，導(dǎo)致血糖升高。 |
| 藥物影響 | 某些藥物，如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑等，可能會(huì)影響血糖代謝，導(dǎo)致血糖升高。 |
四、應(yīng)對(duì)措施
- 及時(shí)就醫(yī)：一旦發(fā)現(xiàn)空腹血糖20.8mmol/L，應(yīng)立即前往醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的檢查，包括血糖監(jiān)測(cè)、糖化血紅蛋白、尿常規(guī)等，以明確診斷，并制定個(gè)性化的治療方案。
- 藥物治療：根據(jù)患者的具體情況，醫(yī)生可能會(huì)給予胰島素注射或口服降糖藥物治療。胰島素可以快速降低血糖，糾正代謝紊亂；口服降糖藥物則通過不同的作用機(jī)制，如促進(jìn)胰島素分泌、增加胰島素敏感性等，來控制血糖水平。
- 飲食調(diào)整：遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則，控制碳水化合物的攝入量，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。合理分配三餐，避免暴飲暴食。
- 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體對(duì)胰島素的敏感性，降低血糖水平。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可以結(jié)合力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等。
年輕人空腹血糖20.8mmol/L是不正常且非常危險(xiǎn)的情況，需要引起高度重視。及時(shí)發(fā)現(xiàn)并采取有效的治療和管理措施，對(duì)于控制血糖、預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生至關(guān)重要。年輕人應(yīng)保持健康的生活方式，定期進(jìn)行體檢，關(guān)注自己的血糖變化。
