6-12周
高爾夫球肘（肱骨內(nèi)上髁炎）是肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)因前臂屈肌肌腱反復(fù)勞損引發(fā)的慢性炎癥，表現(xiàn)為抓握無(wú)力、局部壓痛及活動(dòng)受限。寧夏吳忠地區(qū)康復(fù)科通過(guò)綜合治療手段，結(jié)合患者職業(yè)特點(diǎn)與生活習(xí)慣，針對(duì)性緩解疼痛并恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
一、病因與發(fā)病機(jī)制
1. 生物力學(xué)因素
- 重復(fù)性動(dòng)作：長(zhǎng)期進(jìn)行腕部屈曲、前臂旋前動(dòng)作（如揮動(dòng)球桿、搬運(yùn)重物）導(dǎo)致肌腱微損傷，引發(fā)無(wú)菌性炎癥。
- 過(guò)度負(fù)荷：瞬時(shí)發(fā)力不當(dāng)或運(yùn)動(dòng)裝備不匹配（如球桿重量過(guò)大），加劇肌腱應(yīng)力。
2. 高危人群
- 職業(yè)相關(guān)：木工、廚師、運(yùn)動(dòng)員（高爾夫、羽毛球、投擲項(xiàng)目）及家庭主婦。
- 生活習(xí)慣：頻繁使用手機(jī)、擰毛巾等日?；顒?dòng)。
二、診斷與評(píng)估
1. 臨床表現(xiàn)
- 疼痛特征：肘內(nèi)側(cè)鈍痛，放射至前臂，抓握或提物時(shí)加重。
- 體征檢查：肱骨內(nèi)上髁壓痛陽(yáng)性，抗阻屈腕試驗(yàn)誘發(fā)疼痛。
2. 影像學(xué)支持
- 超聲/MRI：顯示肌腱增厚或部分撕裂。
- X線：排除骨性病變（如鈣化、關(guān)節(jié)炎）。
三、康復(fù)治療方案
1. 保守治療
- 休息與制動(dòng)：急性期避免誘發(fā)動(dòng)作，使用護(hù)具減少肌腱牽拉。
- 藥物干預(yù)：非甾體抗炎藥（如布洛芬）聯(lián)合局部封閉注射。
2. 物理治療
| 療法 | 作用機(jī)制 | 適用階段 | 療程 |
|---|---|---|---|
| 沖擊波 | 促進(jìn)微循環(huán)，加速組織修復(fù) | 慢性期 | 3-5次/周 |
| 浮針 | 松解筋膜粘連，緩解肌痙攣 | 急性/慢性期 | 2-3次/周 |
| 小針刀 | 剝離軟組織粘連，改善活動(dòng)度 | 頑固性疼痛 | 1-2次/療程 |
（數(shù)據(jù)綜合自 ）
3. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練
- 離心訓(xùn)練：持啞緩慢屈腕后緩慢放松，增強(qiáng)肌腱韌性。
- 拉伸練習(xí)：前臂旋后位拉伸屈肌群，每日3組，每組15秒。
四、預(yù)防與長(zhǎng)期管理
- 動(dòng)作優(yōu)化：避免腕部過(guò)度屈曲，使用護(hù)具分散應(yīng)力。
- 力量強(qiáng)化：定期進(jìn)行前臂屈肌與伸肌平衡訓(xùn)練。
- 職業(yè)防護(hù)：調(diào)整工具握柄角度，減少重復(fù)性勞損。
高爾夫球肘的康復(fù)需早期干預(yù)與個(gè)體化方案，結(jié)合沖擊波、筋膜松解及功能訓(xùn)練，多數(shù)患者可在數(shù)周至數(shù)月內(nèi)顯著改善。寧夏吳忠康復(fù)科通過(guò)整合傳統(tǒng)手法與現(xiàn)代物理療法，為患者提供高效、低創(chuàng)的解決方案，同時(shí)強(qiáng)調(diào)生活習(xí)慣調(diào)整，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
