?汕頭地區(qū)肩周炎患者中，50歲以上人群占比達(dá)63%，女性發(fā)病率較男性高1.8倍，體力勞動(dòng)者患病風(fēng)險(xiǎn)增加40%?。肩周炎作為肩關(guān)節(jié)囊炎性黏連導(dǎo)致的常見疾病，在汕頭濕熱氣候及高頻率手工勞作背景下尤為高發(fā)，其典型表現(xiàn)為肩部持續(xù)性鈍痛、夜間加重及關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，嚴(yán)重時(shí)連梳頭、穿衣等日常動(dòng)作都難以完成。
?一、汕頭地區(qū)肩周炎高發(fā)誘因?
?氣候與生活習(xí)慣?
夏季長期處于空調(diào)環(huán)境或沖冷水澡，導(dǎo)致肩部受涼引發(fā)血管收縮；冬季保暖不足使代謝產(chǎn)物堆積，誘發(fā)炎癥反應(yīng)。汕頭漁民、手工業(yè)者等群體因長期重復(fù)性肩部動(dòng)作，肌肉勞損風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。?職業(yè)與姿勢因素?
伏案工作者因長期低頭姿勢導(dǎo)致肩頸肌肉供血不足，而單肩背包習(xí)慣會(huì)加劇肩部受力不均，均可能引發(fā)黏連性病變。
?二、分期癥狀與治療關(guān)鍵?
?疼痛期管理?
以超短波療法（40.68MHz微熱量）配合針灸（肩前、肩髃等穴位）緩解急性疼痛，汕頭康復(fù)科臨床數(shù)據(jù)顯示，早期干預(yù)可縮短病程30%。?僵硬期康復(fù)?
采用關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)（擺動(dòng)、滾動(dòng)等手法）結(jié)合功能性鍛煉（爬墻訓(xùn)練、棍棒練習(xí)），逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。汕頭部分醫(yī)院已引入肩關(guān)節(jié)回旋訓(xùn)練器等器械輔助治療。
?三、預(yù)防與日常維護(hù)?
?運(yùn)動(dòng)與保暖?
每日進(jìn)行肩部拉伸（如體后拉手、劃圈練習(xí)），避免長時(shí)間固定姿勢；空調(diào)環(huán)境下建議佩戴護(hù)肩，冬季可用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。?損傷及時(shí)處理?
肩部受傷后若排除骨性損傷，需每日多次最大幅度抬肩（每次2-3分鐘）預(yù)防關(guān)節(jié)囊粘連。汕頭部分社區(qū)醫(yī)院已開展肩周炎篩查服務(wù)，建議高危人群定期評估。
汕頭康復(fù)科通過綜合治療（電療、針灸、運(yùn)動(dòng)療法）已幫助多數(shù)患者恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能，但需警惕病程超過6個(gè)月可能遺留活動(dòng)受限。建議市民出現(xiàn)肩痛持續(xù)2周未緩解時(shí)，盡早至專科門診接受評估，避免延誤最佳治療時(shí)機(jī)。
