頸肩肌筋膜炎是頸肩部常見疾病，山西臨汾康復(fù)科在其治療上有專業(yè)方法與豐富經(jīng)驗(yàn)。
頸肩肌筋膜炎是一種常見的肌肉骨骼疾病，在山西臨汾康復(fù)科，對(duì)于此類疾病的診治有著重要的意義。以下將詳細(xì)介紹頸肩肌筋膜炎的相關(guān)知識(shí)。
一、頸肩肌筋膜炎概述
- 定義：頸肩肌筋膜炎又稱頸肩肌纖維織炎或肌肉風(fēng)濕癥，是指筋膜、肌肉、肌腱和韌帶等軟組織的無菌性炎癥，會(huì)引起頸肩背部疼痛、僵硬、運(yùn)動(dòng)受限及軟弱無力等癥狀。
- 癥狀表現(xiàn)
- 頸、肩、背部廣泛性疼痛、酸脹、沉重感、麻木感，僵硬、活動(dòng)受限，可向后頭部及上臂放散。
- 疼痛呈持續(xù)性，晨起加重，活動(dòng)后減輕。可因感染、疲勞、受涼、受潮等因素而加重，遇熱可減輕，有時(shí)出現(xiàn)頸肩背部彈響感。
- 查體可見頸部肌緊張，壓痛點(diǎn)常在棘突及棘突旁斜方肌、菱形肌等，壓痛局限，不沿神經(jīng)走行放散。
二、發(fā)病原因
- 急性損傷未愈：曾經(jīng)在勞動(dòng)或活動(dòng)中發(fā)生急性頸部軟組織創(chuàng)傷，未及時(shí)治療或治療不徹底，留下隱患而形成激痛點(diǎn)。
- 慢性勞損：好發(fā)于長(zhǎng)期伏案低頭工作者，如會(huì)計(jì)、作家、檢驗(yàn)員、電腦程序員、打字員等。因長(zhǎng)時(shí)間案頭工作，較少活動(dòng)，或長(zhǎng)期處于單一的特定姿勢(shì)，或肩部持續(xù)性負(fù)重，過度勞累，天長(zhǎng)日久形成慢性勞損。
- 其他誘因
- 機(jī)械性壓力：如身體結(jié)構(gòu)不健全，包括頸椎生理曲度異常、小關(guān)節(jié)錯(cuò)位、不正常的咬合習(xí)慣、肌力不平衡等導(dǎo)致肌肉長(zhǎng)期受到壓迫。
- 系統(tǒng)因素：包括營(yíng)養(yǎng)不均衡、鐵鈣鉀等礦物質(zhì)不足、神經(jīng)內(nèi)分泌功能不全、代謝異常、睡眠質(zhì)量不良等。
- 心理因素：如抑郁、強(qiáng)迫癥、慢性焦慮狀態(tài)。
三、山西臨汾康復(fù)科治療方法對(duì)比
| 治療方法 | 優(yōu)點(diǎn) | 缺點(diǎn) | 適用情況 |
|---|---|---|---|
| 藥物治療 | 能快速緩解疼痛和炎癥 | 可能有副作用，如胃腸道不適 | 疼痛較嚴(yán)重時(shí)短期使用 |
| 物理治療 | 如熱敷、理療等，可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張 | 治療效果相對(duì)較慢 | 病情較輕或作為輔助治療 |
| 運(yùn)動(dòng)療法 | 增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，預(yù)防復(fù)發(fā) | 需要患者長(zhǎng)期堅(jiān)持 | 病情穩(wěn)定后的康復(fù)階段 |
| 封閉治療 | 能迅速止痛，效果明顯 | 多次使用可能有不良反應(yīng) | 疼痛嚴(yán)重且其他治療效果不佳時(shí) |
| 手術(shù)治療 | 針對(duì)非手術(shù)治療失敗的患者 | 有一定風(fēng)險(xiǎn)，恢復(fù)時(shí)間長(zhǎng) | 極少部分患者 |
四、預(yù)防與注意事項(xiàng)
- 保持正確姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)、低頭、不良坐姿，工作一段時(shí)間后要適當(dāng)活動(dòng)頸肩部。
- 注意保暖：避免寒冷、潮濕的環(huán)境，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物。
- 合理飲食：避免吃辛辣和過于油膩的食物，少吃腌制食品，忌煙酒。
- 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：加強(qiáng)頸肩部肌肉鍛煉，如游泳、打羽毛球等。
- 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免長(zhǎng)期處于抑郁、焦慮等不良情緒中。
頸肩肌筋膜炎雖然常見，但給患者帶來的不適不容忽視。山西臨汾康復(fù)科憑借專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和多樣的治療方法，能為患者提供有效的治療方案?；颊咦陨硪矐?yīng)重視預(yù)防和康復(fù)，通過保持良好的生活習(xí)慣和積極配合治療，來緩解癥狀、預(yù)防復(fù)發(fā)，提高生活質(zhì)量。
