不正常

女性晚上血糖值達到13.0 mmol/L是不正常的，這已經(jīng)超出了正常血糖范圍。正常情況下，空腹血糖應低于6.1 mmol/L，餐后2小時血糖應低于7.8 mmol/L。血糖值過高可能表明存在糖尿病或其他代謝問題，需要及時就醫(yī)進行進一步檢查和治療。

一、血糖正常范圍

1. 空腹血糖：正常范圍為3.9-6.1 mmol/L。
2. 餐后2小時血糖：正常范圍為小于7.8 mmol/L。

二、高血糖的危害

1. 短期危害：

   • 口渴、多尿：血糖升高導致滲透性利尿，引起口渴和多尿。
   • 疲勞、乏力：高血糖影響細胞能量代謝，導致疲勞和乏力。
   • 視力模糊：高血糖引起晶狀體滲透壓改變，導致視力模糊。

2. 長期危害：

   • 糖尿病并發(fā)癥：長期高血糖可導致視網(wǎng)膜病變、腎病、神經(jīng)病變等并發(fā)癥。
   • 心血管疾病：高血糖增加動脈粥樣硬化風險，易引發(fā)心血管疾病。
   • 代謝綜合征：高血糖常與高血壓、高血脂等代謝異常并存，增加代謝綜合征風險。

三、影響血糖的因素

四、應對高血糖的措施

1. 就醫(yī)檢查：及時就醫(yī)進行血糖檢測及相關檢查，明確病因。
2. 飲食調(diào)整：控制總熱量攝入，減少高糖、高脂肪食物，增加蔬菜、水果等富含纖維的食物。
3. 增加運動：適量有氧運動如快走、游泳等，有助于降低血糖。
4. 藥物治療：根據(jù)醫(yī)生建議，可能需要使用降糖藥物或胰島素治療。
5. 定期監(jiān)測：定期監(jiān)測血糖，了解血糖控制情況，及時調(diào)整治療方案。

女性晚上血糖值達到13.0 mmol/L是不正常的，可能存在糖尿病或其他代謝問題。了解血糖正常范圍、高血糖的危害及影響因素，采取相應的應對措施，有助于維護血糖健康。