7.3% - 17.3%
頸椎病是一種常見疾病，近年來發(fā)病率呈上升趨勢，在青海西寧的康復(fù)科，針對頸椎病的康復(fù)治療有著系統(tǒng)且有效的方法。通過對頸椎病的病因、癥狀、康復(fù)治療手段等方面的了解，能幫助患者更好地應(yīng)對這一疾病，提高康復(fù)效果。
（一）頸椎病概述
- 定義與類型：頸椎病是由頸椎間盤、椎間關(guān)節(jié)的退行性變刺激或壓迫其周圍的神經(jīng)、血管、脊髓、肌肉等組織所引起的一系列臨床表現(xiàn)。臨床分為神經(jīng)根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經(jīng)型和混合型。
- 發(fā)病率與趨勢：頸椎病發(fā)病率達(dá)7.3% - 17.3%，多見于中老年人，但近年來有年輕化的趨勢。
（二）頸椎病病因
- 慢性損傷：人體頸椎活動度大且頻繁，常因工作需要長時(shí)間采取特定體位，使頸椎間盤遭受急、慢性損傷的機(jī)會增多。
- 退行性變：隨著年齡增長，頸椎間盤發(fā)生退行性變，這是頸椎病發(fā)生的重要原因之一。
（三）青海西寧康復(fù)科資源
- 省康復(fù)醫(yī)院：位于青海省西寧市城東區(qū)八一路6號，始建于1986年，占地面積67畝。醫(yī)院現(xiàn)有專業(yè)技術(shù)人員44名，其中高級職稱4名，中級職稱20名?？祻?fù)大樓按照國家三級康復(fù)醫(yī)院建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)、建設(shè)，學(xué)科設(shè)置齊全，設(shè)備先進(jìn)，設(shè)有神經(jīng)康復(fù)科等8個(gè)康復(fù)?？漆t(yī)院必備的臨床康復(fù)科室，配有原裝進(jìn)口康復(fù)機(jī)器人等一系列國內(nèi)國際先進(jìn)、省內(nèi)唯一的康復(fù)訓(xùn)練設(shè)備。
- 西寧骨科醫(yī)院：專家專注于腰椎間盤突出、頸椎病、關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直、股骨頭壞死等疾病的治療。
（四）頸椎病康復(fù)治療方法
| 康復(fù)治療方法 | 具體內(nèi)容 | 注意事項(xiàng) |
|---|---|---|
| 臥床休息 | 減少頸椎的負(fù)荷，有利于癥狀的減輕或消除 | 保證充足的休息時(shí)間 |
| 頸椎牽引 | 從2 - 5kg開始，逐漸增至8 - 10kg或更多，但不能超過體重的1/8；每日進(jìn)行1 - 2次，10 - 30分鐘/次，20 - 30次為一個(gè)療程，一般需要4 - 6周；脊髓型頸椎病慎用 | 需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行 |
| 手法治療 | 通過專業(yè)手法調(diào)整頸椎關(guān)節(jié)位置等 | 選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生 |
| 中醫(yī)治療 | 包括針灸、推拿等 | 注意治療的頻率和強(qiáng)度 |
| 物理治療 | 常用聲、光、電、磁等物理因子治療 | 根據(jù)自身情況選擇合適的物理治療方法 |
| 運(yùn)動治療 | 如俯仰運(yùn)動、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動、側(cè)屈運(yùn)動、伸展運(yùn)動等 | 運(yùn)動幅度要適中，避免過度運(yùn)動 |
（五）康復(fù)教育與預(yù)防措施
- 生活習(xí)慣：保持良好的生活習(xí)慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒，不要做彎腰又用力的動作，注意勞動姿勢，鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大。睡硬板床，保持良好的睡眠姿勢，使用合適的枕頭。
- 飲食指導(dǎo)：平時(shí)的飲食上，可選擇營養(yǎng)豐富、易消化的食物，如薏苡仁粥、桂漿粥等，還可適當(dāng)補(bǔ)充礦物質(zhì)。
- 心理調(diào)節(jié)：消除恐懼，告訴病人頸椎病是可防可治的，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，注意保持良好的心情。
青海西寧康復(fù)科在頸椎病康復(fù)方面具備專業(yè)的醫(yī)療資源和系統(tǒng)的康復(fù)治療方法。通過對頸椎病的全面了解，采取科學(xué)的康復(fù)治療和預(yù)防措施，患者能夠更好地應(yīng)對頸椎病，提高生活質(zhì)量。保持良好的生活習(xí)慣和積極的心態(tài)對于頸椎病的康復(fù)和預(yù)防至關(guān)重要。
